Ayam Bakar diet bumbu merah (220 kkal/100gram)
Sudah re-cook diet aku sebelumnya? Yang belum..boleh di coba supaya diet enak tapi bisa auto kurus (asal kalori hariannya dijaga untuk terus defisit ya)
So far aku sudah turun 6 kg sebulan dengan mengganti pola makan defisit kalori, tetep 3x sehari, tetep makan nasi, tetep kenyang tapi less/no minyak
.
Hari ini aku bikin ayam bakar bumbu merah, dengan bumbu super simple dan bakar nya cuman pake teflon anti lengket
Cuss dicobaa
Ayam Bakar diet bumbu merah (220 kkal/100gram)
Sudah re-cook diet aku sebelumnya? Yang belum..boleh di coba supaya diet enak tapi bisa auto kurus (asal kalori hariannya dijaga untuk terus defisit ya)
So far aku sudah turun 6 kg sebulan dengan mengganti pola makan defisit kalori, tetep 3x sehari, tetep makan nasi, tetep kenyang tapi less/no minyak
.
Hari ini aku bikin ayam bakar bumbu merah, dengan bumbu super simple dan bakar nya cuman pake teflon anti lengket
Cuss dicobaa
Buka di AplikasiCara Membuat
- 1
Blender semua bunbu merah kecuali kecap
- 2
Panaskan teflon, panggang ayam yang sudah di marinasi dengan garam dan merica, sampai kecoklatan /gosong sesuai selera
- 3
Didihkan kurang lebih 75 ml air, lalu masukkan bumbu merah, tumis hingga air menyusut, lalu tambakan kecap
- 4
Terakhir campurkan ayam dengan bumbu merahnya aduk2 hingga bumbu meresap, di foto tidak aku campur karena untuk kepentingan foto...wkwkw
Kata kunci
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar (2)