સૌપ્રથમ આંબળાના ઠળિયા કાઢી તેને સુધારી લેવા તેમજ હળદરની છાલ ને નીકાળી તેને પણ સુધારી લેવી

હવે મિક્ષ્ચર બાઉલમાં સુધારેલા આંબળા અને હળદર નાંખવી ત્યારબાદ જરૂર મુજબ પાણી નાખી મિક્ષચર ફેરવી લેવુ.

પછી ગરણી ની મદદથી તેને ગાળી લેવું અને વધેલા આ મિશ્રણને ફરીથી મિક્ષ્ચર બાઉલમાં નાખવું અને પાણી નાખી ફરીથી ફેરવી લેવું.

ત્યારબાદ પાછું આ મિશ્રણને ગાળી લેવું પછી તેમાં સંચળ નાખી હલાવી લેવું.

પછી આ ડ્રિન્ક ને કાશ્મીર બોટલમાં ભરી રેફ્રિજરેટરમાં એક અઠવાડિયા સુધી સ્ટોર કરી શકાય છે.

હવે સવારે એક ગ્લાસમાં તૈયાર કરેલું મિશ્રણ ને ગ્લાસ ના ૧/૪ ભાગમાં નાખી પછી તેમાં ગરમ પાણી નાખી હલાવી પી લેવું.

આંબળા ચરબી ઓગળવા તેમજ હેલ્થી વાળ ના ગ્રોથ માટે તેમજ એન્ટી એજિંગ માં ફાયદાકારક છે અને હળદર માં એન્ટી બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી વાયરલ ના ગુણ છે જેથી તે લોહીને શુદ્ધ કરે છે તેમજ ખાંડ લેવલ ઘટાડે છે અને સ્કિનને હેલ્ધી કરે છે તેમજ હળદર નેચરલ પેન કિલર છે તે કેન્સરથી બચાવે છે અને શરદી અને ઉધરસ માં પણ રાહત આપે છે