CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Υγιεινό λαχανοπλίγουρο
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Υγιεινό λαχανοπλίγουρο

Υγιεινό λαχανοπλίγουρο

ntina3112
ntina3112 @luckystar

Ιδανικό για διαβητικούς και παιδιά.

Ιδανικό για διαβητικούς και παιδιά.

Δες περισσότερα

Υγιεινό λαχανοπλίγουρο

ntina3112
ntina3112 @luckystar

Ιδανικό για διαβητικούς και παιδιά.

Ιδανικό για διαβητικούς και παιδιά.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

1 ω 30 λ
6 μερ
  • 1 πολύμικρό λάχανο
  • 1/2 κούπαπλιγούρι
  • 1πιπεριά Φλωρίνης
  • 2καρότα
  • 1ξερό κρεμμύδι
  • 1φρέσκο κρεμμύδι
  • 1 σκελίδασκόρδο
  • Λιγότερη από μισή κούπα ελαιόλαδο
  • Αλάτι πιπέρι κουρκουμάς πάπρικα τζίντζερ
  • 1/2λεμόνι το χυμό του
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

1 ω 30 λ
  1. 1

    Ψιλοκόβουμε κρεμμύδια και χοντροκοβουμε τα λαχανικά και τα τσιγαρίζουμε στο λάδι μαζί με τα μπαχαρικά. Έπειτα κόβουμε στη μέση το λάχανο και κάθε μέρος στα 6 κομμάτια Και τα προσθέτουμε στη κατσαρόλα. Αφού ανακατέψουμε, ρίχνουμε ζεστό νερό να σκεπαστούν και βράζουμε σε χαμηλή φωτιά να μαλακώσει το καρότο και το λάχανο. Εμένα μ πήρε καμία ώρα.

  2. 2

    Μπορείτε να μην τσιγαρισετε αλλά να σοτάρετε με λίγο νερό όλα τα υλικά και το λάδι να το ρίξετε ωμό στο τέλος μόλις αποσύρετε απ'το μάτι.

  3. 3

    Θέλουμε να 'χει ακόμα νερό το φαγητό μας για να προσθεσουμε το πλιγούρι και να βράσει και να το ρουφήξει. Αν δεν έχει προσθέστε ζεστό νερό.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Υγιεινό λαχανοπλίγουρο
  4. 4

    Μόλις είναι έτοιμο και σωθει το νερό μείνει μόνο με το ζουμάκι ρίχνουμε το χυμό λεμονιού. Σερβίρουμε με φρεσκοτριμμένο πιπέρι ελιές ανθότυρο.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

ntina3112
ntina3112 @luckystar
στις Δευτέρα 11 Ιανουάριος 2021 12:28:13 UTC

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Γρήγορη και εύκολη ομελέτα
  2. Χοιρινό λεμονάτο
  3. Λαζάνια Stroganoff
  4. Τυροκροκετες
  5. Μπακαλιάρος λεμονάτος με κολοκύθια !!!
  1. Τέλεια ζύμη για πίτσα 🍕🍕
  2. Οι καλύτερες κρέπες! Επαγγελματικές! 🥞
  3. Αφράτο κέικ πορτοκαλιού
  4. Εύκολο σπιτικό ψωμί 🍞
  5. Ένα κλασικό ραβανί αλλά πολύ νόστιμο
  1. 'Club Sandwich με τραγανό κοτόπουλο'
  2. Αρωματικός πουρές φρέσκιας πατάτας με κοκκινιστό μοσχαράκι
  3. Χυλοπίτες α λα κρεμ 😍👩‍🍳
  4. Κεφτέδες με πατάτες στο φούρνο
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14395767
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close