Calabacín relleno de atún dieta fodmap
Es una receta común pero arreglada a una dieta baja en fodmap.
La dieta baja en fodmap tiene que ser prescrita por un médico ya que es utilizada para enfermedades como crohn, intestino irritable...
Calabacín relleno de atún dieta fodmap
Es una receta común pero arreglada a una dieta baja en fodmap.
La dieta baja en fodmap tiene que ser prescrita por un médico ya que es utilizada para enfermedades como crohn, intestino irritable...
Abrir en la App de CookpadPasos de la receta
- 1
Hervimos el huevo en agua y sal 15 minutos. Pelar y reservar.
- 2
Lavar, retirar puntas y cortar por la mitad los calabacines, con ayuda de una cuchara vaciar el calabacín y cortar en trocitos.
- 3
En una sartén echamos 2 cucharadas de aove, incorporamos el calabacín y echamos un poco de sal. Sofreímos hasta que quede tierno. Podemos ir precalentando el horno a 200°.
- 4
Añadimos las 4 latas de atún mezclamos unos 3 minutos y añadimos las 6 cucharadas de tomate triturado y añadimos sal, removemos y dejamos unos 6 minutos.
- 5
Picamos el huevo cocido y añadimos a la sartén removemos y rellenamos los calabacines, espolvoreamos el queso rallado sin lactosa o curado si admites.
- 6
Una vez precalentando el horno, hornear a 200° de 15 a 20 minutos. Y listo.
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