Μπισκότα βρώμης με άρωμα φρούτων, κανέλας και μέλι 🍯

Name: Μπισκότα βρώμης με άρωμα φρούτων, κανέλας και μέλι 🍯
Yield: 30 μερίδες
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 3 φλυτζάνια του καφέ νιφάδες βρώμης αλεσμένες; 2 κουταλιές της σούπας κακάο άγλυκο; 2 κουταλιές της σούπας κοφτές μπέικιν πάουντερ; 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο; 1 Μπανάνα λιωμένη; 20 ml χυμό μήλου; 1 κούπα χυμό πορτοκαλιού ή σαγκουινι (τον χυμό από 2 φρούτα); Ξύσμα από 1 σαγκουίνι ή πορτοκάλι; 2 κουταλιές της σούπας μέλι; 2 κουταλιές της σούπας κοφτές κανέλα; 1 κουταλάκια του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας; 80 γρ κουβερτούρα σε σταγόνες για γαρνίρισμα

Νικόλ_ @Nikol32

Αρωματικά, υγιεινά,με φρούτα και χωρίς ίχνος ζάχαρης!! Γαρνίρουμε Ιδανικά με μαύρη κουβερτούρα

Δες περισσότερα

Μπισκότα βρώμης με άρωμα φρούτων, κανέλας και μέλι 🍯

Νικόλ_ @Nikol32

Αρωματικά, υγιεινά,με φρούτα και χωρίς ίχνος ζάχαρης!! Γαρνίρουμε Ιδανικά με μαύρη κουβερτούρα

Υλικά

15 λεπτά

30 μερίδες

3 φλυτζάνια του καφένιφάδες βρώμης αλεσμένες
2 κουταλιές της σούπαςκακάο άγλυκο
2 κουταλιές της σούπας κοφτές μπέικιν πάουντερ
2 κουταλιές της σούπαςελαιόλαδο
1Μπανάνα λιωμένη
20 mlχυμό μήλου
1 κούπαχυμό πορτοκαλιού ή σαγκουινι (τον χυμό από 2 φρούτα)
Ξύσμα από 1 σαγκουίνι ή πορτοκάλι
2 κουταλιές της σούπαςμέλι
2 κουταλιές της σούπας κοφτέςκανέλα
1 κουταλάκια του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
80 γρκουβερτούρα σε σταγόνες για γαρνίρισμα

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

15 λεπτά

1

Χτυπάμε στο μούλτι την βρώμη μαζί με το κακάο να γίνουν σκόνη!
2

Στύβουμε τα φρούτα μας!!Φυσικά μπορείτε να τ χτυπήσετε και στο μπλέντερ αφού τα ξεφλουδισετε και τα κοψετε κομματάκια!!
3

Σε ένα μπωλ λιώνουμε μια μπανάνα, προσθέτουμε το λάδι, τον χυμό φρούτων, το μέλι, την κανέλα και το εκχύλισμα βανίλιας κι ανακατεύουμε πολύ καλά με αυγοδάρτη!
4

Προσθέτουμε και το ξύσμα κι ανακατεύουμε καλά!!
5

Η μπανάνα δεν μας πειράζει να μην είναι τελείως λιωμένη! Σταδιακά ρίχνουμε το μείγμα βρώμης-κακάο, το μπέικιν και ανακατεύουμε πολύ καλά!!Δεν θα είναι πολύ στεγνή η ζύμη μας και έτσι θα χρειαστεί να βάλουμε γάντια για να πλάσουμε τα μπισκότα!!Αν χρειαστεί προσθέστε και άλλη βρώμη αφού την κάνετε σκόνη πρώτα αλλά όχι πάρα πολύ και βγουν στεγνά τα μπισκότα μας!
6

Πλάθουμε σε στρογγυλό σχήμα και τοποθετούμε σε ταψί με αντικολλητικό χαρτί!! Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στον αέρα στους 200 βαθμούς για 10-15 λεπτά!!
7

Λιώνουμε και την κουβερτούρα μας και ρίχνουμε λίγη πάνω από τα μπισκότα μας!!
8

Καλή επιτυχία!!!

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε

Νικόλ_ @Nikol32

στις Κυριακή 07 Φεβρουάριος 2021 15:57:33 UTC

Ξεκίνησα να μαγειρεύω πριν χρόνια λόγω του μικρού μου Αγγέλου και άρχισε να μ'αρεσει πολύ!!Προσαρμοσαμε τις διατροφικές μας συνήθειες πάνω στην διατροφή του παιδιού μας, πιο υγιεινά και χωρις ζάχαρη!!

Δες περισσότερα

Σχόλια (14)

Tasos Doumas sto facebook @tasos76enstolos

Παρασκευή 12 Φεβρουάριος 2021 15:15:29 UTC

Πολυ νόστιμα αλλά εγω που διαβητικός κάνει να φάω εχει μέλι ειδα με τι να το αντικατάστησω ξέρεις?

Λέξεις-κλειδιά

μπισκοτάκι βρώμη φρούτο κανέλα μέλι

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές