Egészséges amerikai palacsinta (cukor, glutén és laktózmentes)

Name: Egészséges amerikai palacsinta (cukor, glutén és laktózmentes)
Yield: 1 adag (kb. 330 kcal)
Cuisine: Magyar
Ingredients: 1/2 db banán; 1 db tojás; 1-2 ek növényi tej; 3-4 ek zabliszt (recept az oldalamon!); 1 tk sütőpor; 1 db kis vanília kivonat/magpaszta; 1/2 tk fahéj

kókusz & ananász @cook_28817212

Magyarország

Az utóbbi időben nagyon megszerettem az amerikai palacsintát: gyors, könnyű elkészíteni viszont nem túl egészséges. Így hosszas próbálkozások után kitaláltam ezt a receptet ami nagyon finom és hosszan tartó energiát és lendületet ad a napra.

Olvass tovább

Egészséges amerikai palacsinta (cukor, glutén és laktózmentes)

kókusz & ananász @cook_28817212

Magyarország

Olvass tovább

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

15 perc

1 adag (kb. 330 kcal)

1/2 dbbanán
1 dbtojás
1-2 eknövényi tej
3-4 ekzabliszt (recept az oldalamon!)
1 tksütőpor
1 dbkis vanília kivonat/magpaszta
1/2 tkfahéj

Mentve

Elkészítés

15 perc

1

A banánt villával összenyomkodjuk, amíg pépes állagú lesz.
2

Majd hozzákeverjük a többi hozzávalót.
3

Ha túl híg a tészta, rakhatunk hozzá még pár ek zablisztet, ha túl sűrű akkor pedig növényi tejet.
4

Egy serpenyőbe 7 cm átmérőjű korongokat kanalazunk és pár percig sütjük mindkét oldalát közepes lángon.
5

Majd tálaljuk, tehetünk rá gyümölcsöket, házi lekvárt, joghurtot vagy mandulavajat.