Makan tanpa sambel? duh kurang lengkap rasanya. Nah ini dia nih resep sambel cukup 1 langkah ajah.

Buat temen” yg ga bisa hidup tanpa sambal nih dia beberapa kandungan dan manfaat cabe yg aku kutip dari health.kompas.com :
1. cabai rawit memiliki kandungan vitamin A yg diperlukan untuk menjaga ketajaman penglihatan dan mencegah infeksi akibat virus. Vit. C juga mempercepat proses pencernaan dan mampu meningkatkan energi termogenik, sehingga aktivitas metabolisme lebih cepat dan timbunan lemak pun dapat dihindari
2. Senyawa DHC dalam cabai memiliki kemampuan yang cukup efektif dalam merangsang metabolisme karbohidrat sehingga jumlah gula yang terserap tubuh menjadi tidak berlebihan.
3. capsaicin yang terkandung pada cabai akan mengencerkan lendir sehingga dapat melonggarkan penyumbatan pada tenggorokan dan hidung. Hal ini pula yang membuat makanan bercita rasa pedas dianggap bisa meringankan orang yang sedang mengidap penyakit tenggorokan dan hidung, seperti pilek, batuk, bahkan sinusitis.

Tapi inget inget ya konsumsi secukupnya saja karna yg berlibahan tidak baik.