鯖魚飯糰（露營、野餐、早餐） 浦維老師的料理廚房 @PuWeiChef888 高雄市, 高雄市, 中华民国 #紅白料理#全聯#在家做料理#飯糰#早午餐#野餐#露營適合野餐當便當或是給小孩吃都很適合！營養又均衡,只要將食材拌一拌就完成囉 繼續閱讀 #紅白料理#全聯#在家做料理#飯糰#早午餐#野餐#露營適合野餐當便當或是給小孩吃都很適合！營養又均衡,只要將食材拌一拌就完成囉 繼續閱讀 鯖魚飯糰（露營、野餐、早餐） 浦維老師的料理廚房 @PuWeiChef888 高雄市, 高雄市, 中华民国 #紅白料理#全聯#在家做料理#飯糰#早午餐#野餐#露營適合野餐當便當或是給小孩吃都很適合！營養又均衡,只要將食材拌一拌就完成囉 繼續閱讀 #紅白料理#全聯#在家做料理#飯糰#早午餐#野餐#露營適合野餐當便當或是給小孩吃都很適合！營養又均衡,只要將食材拌一拌就完成囉 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 20分鐘 2-3人份 鯖魚排1塊 青江菜1株 蛋絲少許 米飯2碗 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 20分鐘 1 所需食材 2 鯖魚稍微去刺，切小丁。蛋切絲。青江菜葉切絲備用 3 平底鍋，少許油，魚肉煎熟（油ㄧ點點就好，因為鯖魚油脂含量多，少許油逼出魚油即可） 4 魚肉熟透後，放入青江菜絲，拌炒至軟化即可 5 將步驟4食材與白飯拌勻（可加少許胡椒粉提味） 6 準備小碗，鋪上保鮮膜，添上適量拌好的飯，包成飯糰即可 7 美味上桌 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 14675356 已複製 浦維老師的料理廚房 @PuWeiChef888 發布於 2021年03月07日 13:36 高雄市, 高雄市, 中华民国 已追蹤 回追 追蹤 我的新書⭐️「去隔壁超市買個菜！」⭐️從吃貨變廚神的120道美味料理神支援！追蹤IG:@puweichef▪️Youtube: 「浦維老師的料理廚房」的影片創作者從實驗室到廚房 研發健康的生活餐點的廚師浦維老師的料理廚房：https://linktr.ee/puweichef 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 鯖魚 飯糰 野餐 早餐 相似食譜 更多推薦食譜 炒冬粉 肉醬義大利麵（簡易版） 豆豉煮芹菜幼苗 涼拌柚香洋蔥(簡單料理) 最受歡迎的便當菜-豆腐乳燒雞 糖醋魚片 ［電子鍋］奶油鮭魚燉飯 【露營料理】韓式部隊鍋 雪Q餅 電子鍋「培根蛋黃義大利麵」簡單到沒話說。 俄羅斯雜拌湯 - 酸酸口感好開胃的餐前湯 桔香牛肉炒洋蔥 鳳梨苦瓜雞湯 松阪鹹豬肉 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/14675356
在 Cookpad App 開啟
留言