کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
سوپ لوبیاسفید و مرغ و سبزیجات
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور سوپ لوبیاسفید و مرغ و سبزیجات

سوپ لوبیاسفید و مرغ و سبزیجات

Mina Haghjoo
Mina Haghjoo @SpiceIsland
Sharjah

#برای_خودم
#آبپز
#سوپ
#رژیمی
من از کودکی خوراک لوبیاچیتی دوست داشتم. این سوپ کرفس و هویج و سیر و مرغ دارد و به نظرم غذای مقوی و رژیمی است . اگر لوبیا را از قبل پخته درفریزر داشته باشید و سینه مرغ پخته و آب مرغ هم از زرشک پلو روز قبل مانده باشد غذای سریعی هم می تواند باشد.

#برای_خودم
#آبپز
#سوپ
#رژیمی
من از کودکی خوراک لوبیاچیتی دوست داشتم. این سوپ کرفس و هویج و سیر و مرغ دارد و به نظرم غذای مقوی و رژیمی است . اگر لوبیا را از قبل پخته درفریزر داشته باشید و سینه مرغ پخته و آب مرغ هم از زرشک پلو روز قبل مانده باشد غذای سریعی هم می تواند باشد.

بیشتر

سوپ لوبیاسفید و مرغ و سبزیجات

Mina Haghjoo
Mina Haghjoo @SpiceIsland
Sharjah

#برای_خودم
#آبپز
#سوپ
#رژیمی
من از کودکی خوراک لوبیاچیتی دوست داشتم. این سوپ کرفس و هویج و سیر و مرغ دارد و به نظرم غذای مقوی و رژیمی است . اگر لوبیا را از قبل پخته درفریزر داشته باشید و سینه مرغ پخته و آب مرغ هم از زرشک پلو روز قبل مانده باشد غذای سریعی هم می تواند باشد.

#برای_خودم
#آبپز
#سوپ
#رژیمی
من از کودکی خوراک لوبیاچیتی دوست داشتم. این سوپ کرفس و هویج و سیر و مرغ دارد و به نظرم غذای مقوی و رژیمی است . اگر لوبیا را از قبل پخته درفریزر داشته باشید و سینه مرغ پخته و آب مرغ هم از زرشک پلو روز قبل مانده باشد غذای سریعی هم می تواند باشد.

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

۲ ساعت
۴نفر
  • 1 فنجانلوبیا سفید
  • 300 گرمسینه مرغ
  • 2 عددپیاز نگینی خرد شده
  • 1 برگبو
  • نمک در صورت نیاز
  • فلفل سیاه
  • زردچوبه
  • 2 قاشق غذاخوریرب گوجه فرنگی
  • 1 قرصعصاره آب مرغ الیت یا مگی
  • 2 قاشق غذاخوریروغن زیتون بکر
  • نصف فنجانبرگ جوان کرفس ریز خردشده
  • 2 عددهویج خرد شده
  • نصف قاشق چایخوریریحان خشک
  • نصف قاشق چایخوریاورگانو یا آویشن خشک
  • لیموی تازه جهت سرو
  • نصف فنجانساقه کرفس خرد شده
  • سیر 1 حبه ریز خرد شده
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

۲ ساعت
  1. 1

    لوبیا سفید را که از شب قبل در آب خیس کرده اید به مدت حدود یک ساعت با آب کافی بگذارید بپزد. (زمان تقریبی است. چون گاهی حبوبات در جاکارتا دیر پز تر یا زود پز تر هستند)

  2. 2

    در این فاصله مرغ را با نصف پیازهای خرد شده و کمی زردچوبه و برگ بو آب پز کنید. آنرا پس از پخت از صافی رد کرده. مرغ را مکعبی خرد کنید و آب مرغ را نگه دارید.

  3. 3

    در قابلمه ای مناسب پخت سوپ، روغن زیتون را گرم کنید. نیمه دیگر پیازها را تفت دهید. سیر را بیفزایید و چند ثانیه تفت دهید. کرفس و هویج و رب را بیفزایید و چند ثانیه تفت دهید.

  4. 4

    قرص عصاره مرغ را در یک فنجان آب جوش حل کنید و به قابلمه سوپ بیفزایید. آب مرغ ذخیره شده را هم اضافه کنید.در صورت نیاز آب اضافه کنید تا سبزیجات کاور شوند و حدود نیم ساعت زمان دهید سبزیجات بپزند.

  5. 5

    اکنون مرغ پخته و خرد شده بدون استخوان و لوبیا سفید پخته را همراه سبزیجات خشک معطر و فلفل سیاه بیفزایید و حدود یک ربع الی نیم ساعت زمان دهید تا سوپ جا بیفتد و لعاب بدهد. نمک و فلفل آنرا چک کنید. آنرا با لیموی تازه میل کنید.😊

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

Mina Haghjoo
Mina Haghjoo @SpiceIsland
در 10 مارس 2021، ساعت 11:58
Sharjah
به آشپزی ملل علاقه وافری دارم و طرفدار آشپزی سالم هستم.
بیشتر

نظرات

میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

Keywords

سوپ لوبیا سفید مرغ

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. کوکو بلغور گندم
  2. کیک‌کدو‌حلوایی
  3. نان دال عدس
  4. نان زنجبیلی
  5. زعلوک
  1. حلیم گیاهی (ساده و سریع)
  2. مرغ شکم پر رژیمی
  3. آبنبات میوه ای برای عید 🍏🍎🍭🍊
  4. بستنی موزی فوری
  5. 💛شیرینی دانمارکی👌💛
  1. تی تاپ شکلاتی خانگی
  2. کیک نخودچی
  3. کلوچه خرمایی تو ماهیتابه
  4. شیرینی پفکی گردویی
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/14710939
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close