آبگوشت بوقلمون

#سرآشپز_طلایی
خلاصه جونم واستون بگه که بوقلمون خیلیییییی خاصیت داره برای معده،کاهش کلسترول،تقویت استخوان،کاهش وزن،جلوگیری از سرطان،برای دیابتی هاو.....مفید هست
بوقلمون نیز شامل ویتامین ها و مواد معدنی زیر است:
-ویتامین های B - 6
-ویتامین B - 12
-نیاسین
-کلوئین
-سلنیوم
-روی
-ریبوفلاوین
-پنتونیک
آبگوشت بوقلمون
#سرآشپز_طلایی
خلاصه جونم واستون بگه که بوقلمون خیلیییییی خاصیت داره برای معده،کاهش کلسترول،تقویت استخوان،کاهش وزن،جلوگیری از سرطان،برای دیابتی هاو.....مفید هست
بوقلمون نیز شامل ویتامین ها و مواد معدنی زیر است:
-ویتامین های B - 6
-ویتامین B - 12
-نیاسین
-کلوئین
-سلنیوم
-روی
-ریبوفلاوین
-پنتونیک
مراحل تهیه
- 1
پیاز رو خرد میکنم میذارم رو شعله روغن هم میریزم تا پیاز سرخ بشه یکم سبک بشه.
- 2
بوقلمون و سیب زمینی رو اضافه میکنم ادویه و نمک و زردچوبه هم میریزم میذارم تا برای خودشون حسابی تفت بخورن😁
- 3
بعد رب هم اضافه میکنم میذارم یکم دیگه تفت بخورن ،بعد سه کاسه آب هم میریزم میذارم بپزن آب آبگوشت که کم شد تمام🤗
- 4
💥من و همسر جان چون عاشق روغن حیوانی (روغن محلی)هستیم،به خاطر همین تو همه غذاها میریزم که خیلی خوشمزه میشه😃بعد یکم هم روغن مایع میریزم
کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر



نظرات (2)