防疫料理上菜囉！清炒芥藍 李小寶 @cook_haiping 新北市 #宅家煮飯 #芥藍 #十字花科 #青菜芥藍菜，富含維生素A、β胡蘿蔔素及鈣鐵等礦物質，營養價值高。屬於十字花科的青菜之一，能幫助眼睛對抗自由基所帶來的侵襲，想要眼睛明亮，記的常吃喔 ! 繼續閱讀 #宅家煮飯 #芥藍 #十字花科 #青菜芥藍菜，富含維生素A、β胡蘿蔔素及鈣鐵等礦物質，營養價值高。屬於十字花科的青菜之一，能幫助眼睛對抗自由基所帶來的侵襲，想要眼睛明亮，記的常吃喔 ! 繼續閱讀 防疫料理上菜囉！清炒芥藍 李小寶 @cook_haiping 新北市 #宅家煮飯 #芥藍 #十字花科 #青菜芥藍菜，富含維生素A、β胡蘿蔔素及鈣鐵等礦物質，營養價值高。屬於十字花科的青菜之一，能幫助眼睛對抗自由基所帶來的侵襲，想要眼睛明亮，記的常吃喔 ! 繼續閱讀 #宅家煮飯 #芥藍 #十字花科 #青菜芥藍菜，富含維生素A、β胡蘿蔔素及鈣鐵等礦物質，營養價值高。屬於十字花科的青菜之一，能幫助眼睛對抗自由基所帶來的侵襲，想要眼睛明亮，記的常吃喔 ! 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 芥藍菜 1 把 米酒 適量 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 1 將芥藍菜表面的粗纖維撕掉、再折成段、洗淨備用。★粗纖維撕掉會讓口感更好 2 取鍋、熱油(油要稍微多些)，放入芥藍菜拌炒，加入半杯水蓋鍋燜煮至梗軟 3 起鍋前加入鹽、米酒調味就完成。 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 14744823 已複製 李小寶 @cook_haiping 發布於 2021年05月26日 03:32 新北市 已追蹤 回追 追蹤 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 菜單 清炒 芥藍菜 相似食譜 更多推薦食譜 家常料理｜沙茶空心菜 糖醋豆皮豆腐捲 叻沙雞翅豆腐 夏日開胃料理-洋蔥小黃瓜涼拌海帶芽 泰式打拋牛 日式波堤甜甜圈（巧克力、覆盆莓、抹茶、椰子、蜂蜜） 地瓜球「夜市有名的小點心」 三杯板豆腐 好濃郁「栗子伯爵茶戚風蛋糕」微熟大人味。 鮪魚玉米粉漿蛋餅 氣炸三杯皮蛋杏鮑菇 煲湯：薏仁淡菜毛瓜湯 【素食老菜脯蛋】無蛋料理，富含超高蛋白質 【蔬食老菜脯蔬菜湯】清爽甘美好滋味 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/14744823
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