Karalábés, vörös lencse leves 🍲

Ha levesről 🍲 van szó akkor ez bármikor jöhet. Nincs is szükségem másra mint egy ilyen ízletes ételre 😋🥰🤭👌👩🍳
#gluténmentes #IR #karalábé #lencse #leves #szénhidrátdiéta #tejmentes #tojásmentes #vegetáriánus
2021.03.30.
Karalábés, vörös lencse leves 🍲
Ha levesről 🍲 van szó akkor ez bármikor jöhet. Nincs is szükségem másra mint egy ilyen ízletes ételre 😋🥰🤭👌👩🍳
#gluténmentes #IR #karalábé #lencse #leves #szénhidrátdiéta #tejmentes #tojásmentes #vegetáriánus
2021.03.30.
Elkészítés
- 1
A vöröshagymát felaprítom, a karalábét és a sárgarépát kockákra vágom. Kevés felhevített kókuszzsíron megdinsztelem a hagymát, hozzáadom a fűszereket, 1 percig pirítom, majd hozzáadom a karalábét és a sárgarépát.
- 2
Néhány percig pirítom, ezután felöntjük annyi alaplével (vagy vizzel), hogy 1 ujjnyira ellepje a zöldségeket. Ekkor sózom, és forrástól számított kb.10 percig főzöm, hozzáadom a leöblített lencsét és a kókusztejet. További 10-15 percig főzöm, amíg a zöldségféle és a lencse meg nem puhul.
- 3
A leves 1/4-ét kimerem, és botmixerrel pürésítem, amit visszaöntök a levesbe, majd az egészet újra összemelegítem. Tálaláskor korianderlevelekkel megszórom.
Hasonló receptek
További ajánlott receptek












Szöveges kommentek