کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
خوراک قارچ و گوشت رژیمی
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور خوراک قارچ و گوشت رژیمی

خوراک قارچ و گوشت رژیمی

Zahra1799gholami
Zahra1799gholami @zahra1799gholami

این غذا برای افرادی که رژیم لاغری دارن فوق العادست و خیلی خوشمزس
#سرآشپز_طلایی
#پروتئین_گیاهی
#ژیمی

این غذا برای افرادی که رژیم لاغری دارن فوق العادست و خیلی خوشمزس
#سرآشپز_طلایی
#پروتئین_گیاهی
#ژیمی

بیشتر

خوراک قارچ و گوشت رژیمی

Zahra1799gholami
Zahra1799gholami @zahra1799gholami

این غذا برای افرادی که رژیم لاغری دارن فوق العادست و خیلی خوشمزس
#سرآشپز_طلایی
#پروتئین_گیاهی
#ژیمی

این غذا برای افرادی که رژیم لاغری دارن فوق العادست و خیلی خوشمزس
#سرآشپز_طلایی
#پروتئین_گیاهی
#ژیمی

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

نیم ساعت
۲ نفر
  • 1 کاسهقارچ
  • ادویه (فلفل ، نمک ، زردچوبه)
  • بادمجان نگینی خام
  • گوشت چرخ کرده یک کف دست
  • 1 ق غرب
  • 1 عددپیاز متوسط نگینی خرد شده
  • کمی آب
  • 1 عددفلفل دلمه خیلی کوچک نگینی
  • نصف عددهویج کوچک نگینی
  • 1 عددگوجه کوچک نگینی
  • روغن به مقدار لازم
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

نیم ساعت
  1. 1

    اول پیاز رو سرخ میکنیم ، قارچ و بادمجان رو اضافه میکنیم و سرخ میکنیم ، گوشت رو اضافه میکنیم و سرخ میکنیم

  2. 2

    حالافلفل دلمه و هویج و ادویه و رب رو اضافه میکنیم

  3. 3

    کمی آب میریزیم (نصف لیوان) بعد میذاریم رو شعله کم تا آبش تبخیر بشه و بعد باشعله زیاد سرخش میکنیم و نوش جان میکنیم

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

Zahra1799gholami
Zahra1799gholami @zahra1799gholami
در 26 آوریل 2021، ساعت 13:59

نظرات (3)

Zahra1799gholami
Zahra1799gholami @zahra1799gholami
27 آوریل 2021، ساعت 06:27
البته گاهی زیاده روی باعث بیماری میشه اما نخوردن مطمئنا خیلی خیلی ضرر داره مثلا غضروف ها خشک میشه
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

خوراک قارچ گوشت رژیمی

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. کوکو دم پیازچه
  2. دلمه برگ توت
  3. آب دوغ خیار 😋😋
  4. پلو شوشتری با گوشت
  5. نان بربری با آب پنیر
  1. کالباس خونگی
  2. نان پیتا
  3. تور خوراکی (توئیل)
  4. جدول اندازه گیری
  5. کپه عربی
  1. بشقاب داغ غذای محبوب دخترم
  2. حلوا زرد
  3. حلوا عربی
  4. شیر توت فرنگی 🍓
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/14929379
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close