खट्टी अरहर मूंग दाल(khatti arhar moong daal recipe in hindi)
#mys
#c
#arhardal
अरहर दाल में काफी फाइबर होता है इससे कब्ज की समस्या से छुटकारा मिलता है यह प्रोटीन का अच्छा स्त्रोत हैं हर दाल में अपने पौष्टिक गुण होते है यही वजह है कि दालो में प्रोटीन की भरपूर मात्रा होने के कारण बढ़ते बच्चो के लिए दालो का अधिक से अधिक सेवनकरने की सलाह दी जाती है हालाकि तमाम डालो के बीच मूंग की दाल को स्वस्थ के लिए सबसे अधिक फायदेमंद माना गया हैं
खट्टी अरहर मूंग दाल(khatti arhar moong daal recipe in hindi)
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अरहर दाल में काफी फाइबर होता है इससे कब्ज की समस्या से छुटकारा मिलता है यह प्रोटीन का अच्छा स्त्रोत हैं हर दाल में अपने पौष्टिक गुण होते है यही वजह है कि दालो में प्रोटीन की भरपूर मात्रा होने के कारण बढ़ते बच्चो के लिए दालो का अधिक से अधिक सेवनकरने की सलाह दी जाती है हालाकि तमाम डालो के बीच मूंग की दाल को स्वस्थ के लिए सबसे अधिक फायदेमंद माना गया हैं
Cookpad ऐप में खोलेकुकिंग निर्देश
- 1
अरहर दाल बनाने के लिए आ हर,मूंग दाल को1/2 घंटा भिगो कर रख दे
- 2
कुकर में दोनो दाल डाले कद्दूकस किया हुआ कच्चा आम डाले नमक,हल्दी,हींग,हरी मिर्च डाल कर 2 व्हिस्ल लगा ले
- 3
पेन में देसी घी डाले जीरा,लहसुन,हरी मिर्च कटी हुई डाल कर भून ले टमाटर काट कर डाले सॉफ्ट होने तक भूने अब तड़का तैयार हो जाए तो दाल मिला दे खट्टी अरहर मूंग दाल तैयार है
- 4
खट्टी अरहर मूंग दाल को चावल,तंदूरी रोटी के साथ सर्व करे
कीवर्ड
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