کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
سالاد گلوتن فری
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور سالاد گلوتن فری

سالاد گلوتن فری

سارا عباسی
سارا عباسی @sarayeabbasi5585
تهران

سلام
روز گرم همه خوش
هاوا گرمه هااااااا
از عمه اقدس یاد گرفتم گرمای روز رو با خاکشیر و شربت عسل خنک تحمل کنم ولی شب چی 😔
جام خیس میشه از گرما
پس کله من خیییییسه خیس
خوابام نصفه نیمه ول میشه. تا صبح هزار دفعه این پهلو اون پهلو میشم. سرم و پاییم میذارم. با احتیاط و رعایت فاصله ایمن کنار امین اقا جون میخوابم تا گرمای تنش به من حتی نزدیکم نشه😂😂😂😂😂😂😂😂😂
صبحا به عشق چای بیدار میشم. تو خواب و بیداری یه چشی بیدار میشم ببینم صدای فس فس کتری میاد یا نه. ولی که تو گرما، فکر میکنم خونه دم میکنه.
دلم صبحونه خنک لذیذ میخواد.
چندین وقت پیش دستور یه سالاد مدیترانه ای ؟ دیدم
اونو گاهی برای صبحونه درست میکردم.دیروز توی یه پیج گلوتن فری دیدم خوشگل تر درست کرده.
خوشمزست. خوشبو.با خوردنش خنک میشین و یاد زیر شلواری یای راه راه و کلمن آب با یه لیوان برای همه.حوض و حیاط آب داده و اینجور چیزا می افتین😊
حالا بریم با هم برای صبحونه درست کنین.
تغییرات و قلق هاشو بهتون بگم.

سلام
روز گرم همه خوش
هاوا گرمه هااااااا
از عمه اقدس یاد گرفتم گرمای روز رو با خاکشیر و شربت عسل خنک تحمل کنم ولی شب چی 😔
جام خیس میشه از گرما
پس کله من خیییییسه خیس
خوابام نصفه نیمه ول میشه. تا صبح هزار دفعه این پهلو اون پهلو میشم. سرم و پاییم میذارم. با احتیاط و رعایت فاصله ایمن کنار امین اقا جون میخوابم تا گرمای تنش به من حتی نزدیکم نشه😂😂😂😂😂😂😂😂😂
صبحا به عشق چای بیدار میشم. تو خواب و بیداری یه چشی بیدار میشم ببینم صدای فس فس کتری میاد یا نه. ولی که تو گرما، فکر میکنم خونه دم میکنه.
دلم صبحونه خنک لذیذ میخواد.
چندین وقت پیش دستور یه سالاد مدیترانه ای ؟ دیدم
اونو گاهی برای صبحونه درست میکردم.دیروز توی یه پیج گلوتن فری دیدم خوشگل تر درست کرده.
خوشمزست. خوشبو.با خوردنش خنک میشین و یاد زیر شلواری یای راه راه و کلمن آب با یه لیوان برای همه.حوض و حیاط آب داده و اینجور چیزا می افتین😊
حالا بریم با هم برای صبحونه درست کنین.
تغییرات و قلق هاشو بهتون بگم.

بیشتر

سالاد گلوتن فری

سارا عباسی
سارا عباسی @sarayeabbasi5585
تهران

سلام
روز گرم همه خوش
هاوا گرمه هااااااا
از عمه اقدس یاد گرفتم گرمای روز رو با خاکشیر و شربت عسل خنک تحمل کنم ولی شب چی 😔
جام خیس میشه از گرما
پس کله من خیییییسه خیس
خوابام نصفه نیمه ول میشه. تا صبح هزار دفعه این پهلو اون پهلو میشم. سرم و پاییم میذارم. با احتیاط و رعایت فاصله ایمن کنار امین اقا جون میخوابم تا گرمای تنش به من حتی نزدیکم نشه😂😂😂😂😂😂😂😂😂
صبحا به عشق چای بیدار میشم. تو خواب و بیداری یه چشی بیدار میشم ببینم صدای فس فس کتری میاد یا نه. ولی که تو گرما، فکر میکنم خونه دم میکنه.
دلم صبحونه خنک لذیذ میخواد.
چندین وقت پیش دستور یه سالاد مدیترانه ای ؟ دیدم
اونو گاهی برای صبحونه درست میکردم.دیروز توی یه پیج گلوتن فری دیدم خوشگل تر درست کرده.
خوشمزست. خوشبو.با خوردنش خنک میشین و یاد زیر شلواری یای راه راه و کلمن آب با یه لیوان برای همه.حوض و حیاط آب داده و اینجور چیزا می افتین😊
حالا بریم با هم برای صبحونه درست کنین.
تغییرات و قلق هاشو بهتون بگم.

سلام
روز گرم همه خوش
هاوا گرمه هااااااا
از عمه اقدس یاد گرفتم گرمای روز رو با خاکشیر و شربت عسل خنک تحمل کنم ولی شب چی 😔
جام خیس میشه از گرما
پس کله من خیییییسه خیس
خوابام نصفه نیمه ول میشه. تا صبح هزار دفعه این پهلو اون پهلو میشم. سرم و پاییم میذارم. با احتیاط و رعایت فاصله ایمن کنار امین اقا جون میخوابم تا گرمای تنش به من حتی نزدیکم نشه😂😂😂😂😂😂😂😂😂
صبحا به عشق چای بیدار میشم. تو خواب و بیداری یه چشی بیدار میشم ببینم صدای فس فس کتری میاد یا نه. ولی که تو گرما، فکر میکنم خونه دم میکنه.
دلم صبحونه خنک لذیذ میخواد.
چندین وقت پیش دستور یه سالاد مدیترانه ای ؟ دیدم
اونو گاهی برای صبحونه درست میکردم.دیروز توی یه پیج گلوتن فری دیدم خوشگل تر درست کرده.
خوشمزست. خوشبو.با خوردنش خنک میشین و یاد زیر شلواری یای راه راه و کلمن آب با یه لیوان برای همه.حوض و حیاط آب داده و اینجور چیزا می افتین😊
حالا بریم با هم برای صبحونه درست کنین.
تغییرات و قلق هاشو بهتون بگم.

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

یک ربع
۳ نفر
  • 2 عدد یا 4 تا نصفهخیار کپل و کوتاه اصفهان )
  • 1 عددگوجه فرنگی (متوسط)
  • پنیر(دوتا قوطی کبریت)
  • 1 و نیم قاشق غذاخوریمغز بنه
  • 5-6 عددزیتون
  • 2 قاشقروغن زیتون
  • ادویه (فلفل گرانول و نعنای پودری)
  • میتونین از نعنای تازه ریز ریز شده هم استفاده کنین
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

یک ربع
  1. 1

    اول مواد ریز کردنی رو ریز میکنیم تا مزه ها فرصت قاطی شدن با هم داشته باشن.
    مغز بنه رو تا چندین وقت پیش ندونسته خام مصرف میکردم که متوجه شدم اگر یه تفت یکی دو دقیقه ای بدیم، مزش زمین تا اسمون فرق میکنه.

    عکس مرحله 1 از دستور سالاد گلوتن فری
    عکس مرحله 1 از دستور سالاد گلوتن فری
    عکس مرحله 1 از دستور سالاد گلوتن فری
  2. 2

    گوجه و پنیر و زیتون رو ریز کردم. روغن زیتون و مغز بنه و ادویه رو قاطی کردم. بذاریم کنار تا هم مزه ها قاطی بشه هم یذره آب بندازه.
    بعد از نصف کردن خیارای کپلمون،شکم خیار روخالی کردم و مواد رو داخلش ریختم.

    عکس مرحله 2 از دستور سالاد گلوتن فری
    عکس مرحله 2 از دستور سالاد گلوتن فری
  3. 3

    میشه به جای مغز بنه از گردوی تفت داده استفاده کنین.
    * آبلیمو و یا هر چیز اضافه نمیخواد.
    * از انواع پنیر میشه استفاده کرد. جز پنیرای پخت و پزی
    * مواد داخل شکم خیار رو خیلی هم نزنین.

  4. 4

    اگر دوست دارین که ظاهر قشنگ تری داشته باشه، مواد توی شکم خیار رو، دونه دونه بچینین
    * زیتون سیاه هم خوشمزه میشه هااااااا
    * توی بعضی از رسپی ها پیاز شارلوت هم میریزن. میتونین اینکارو بکنین ولی من نریختم.

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

سارا عباسی
سارا عباسی @sarayeabbasi5585
در 25 ژوئیه 2021، ساعت 07:40
تهران
Instagram:@lovely_cookedTelegram:t.me/saraye_abbasi
بیشتر

نظرات (6)

Negar Amini
Negar Amini @cook_15301472
27 اکتبر 2021، ساعت 10:00
سلام سارا جان عزیز
بعد از یک قرن که به کوکپد سر نزده بودم،اومدم و اولین کسی کا صفحه شو باز کردم،سارا خانوم عباسی بود تا نه دستور غذاشو،که متن قبل از دستورشو بخونم!!!!!آبجی شما آشپزی رو بیخیال شو و نویسندگی رو جدی بگیر،استعدادشو فراوون داریناااا!!این دومین باره که دارم براتون پیام میدم بس که دلنشین و صمیمی مینویسین....
موفق باشین انشاالله*
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

سالاد فری

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. نان دال عدس
  2. نان دال عدس
  3. پیده بافرا ترکیه 🌸
  4. کوکی ارده و شیره 🌸
  5. دسر سیب 🌸 کاچی رژیمی
  1. رولت خرما مجلسی
  2. شام سبک
  3. پاناکوتا خرما
  4. شیرینی بدون فر به روش ریحان راد
  5. بستنی چوبی زعفرانی 🌻 (بستنی بدون ثعلب)
  1. شیر کاکائو
  2. توپک خرما
  3. باقالی پلو با مرغ
  4. لیموعمانی(درسته) خشک خانگی
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/15309705
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close