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蘋果蛋沙拉 的食譜成品照片

蘋果蛋沙拉

鋁罐の健康食記
鋁罐の健康食記 @can_eat_happier

清爽脆口的蘋果蛋沙拉 早餐來一份 開啟整天的活力
這些地方都可以找到我
ig:https://instagram.com/can_eat_happier?r=nametag
yt:https://youtube.com/channel/UCiG2el9eVu8FbbEU0QBW92g
line:https://lin.ee/xSNvGNu

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預備食材

10分
1人份
  • 蘋果2/3小顆
  • 蛋 一顆
  • 小黃瓜一小截(可省)
  • 優格 兩湯匙
  • 鹽 一點
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料理步驟

10分
  1. 1

    小黃瓜切薄片 加鹽醃20-30分鐘

    蘋果蛋沙拉的食譜步驟1照片
    蘋果蛋沙拉的食譜步驟1照片
  2. 2

    蘋果切丁泡鹽水

    蘋果蛋沙拉的食譜步驟2照片
  3. 3

    小黃瓜用水洗過 擠乾 擦乾

    蘋果蛋沙拉的食譜步驟3照片
  4. 4

    蘋果瀝乾擦乾

    蘋果蛋沙拉的食譜步驟4照片
  5. 5

    水煮蛋分蛋黃蛋白

    蘋果蛋沙拉的食譜步驟5照片
  6. 6

    蛋白切丁

    蘋果蛋沙拉的食譜步驟6照片
  7. 7

    蛋黃跟優格拌勻

    蘋果蛋沙拉的食譜步驟7照片
  8. 8

    所有食材倒在一起 加點鹽拌勻即可

    蘋果蛋沙拉的食譜步驟8照片
    蘋果蛋沙拉的食譜步驟8照片
  9. 9

    也可以搭配吐司一起吃

    蘋果蛋沙拉的食譜步驟9照片
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鋁罐の健康食記
鋁罐の健康食記 @can_eat_happier
發布於 2021年11月18日 12:03
⭐️Ig :can_eat_happierhttps://instagram.com/can_eat_happier?r=nametag⭐️yt: https://youtube.com/channel/UCiG2el9eVu8FbbEU0QBW92g⭐️line:https://lin.ee/xSNvGNu減肥不是不能吃 而是要吃的對只要吃的對就算餐餐吃飽飽也能瘦這邊比較少用 有問題可以到ig找我那邊也比較多食譜哦~
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