炒芥蘭花苔 🍀素食的食譜成品照片

炒芥蘭花苔 🍀素食

Angel Lin @cook_6828678

怎麼炒綠油油又脆ㄎㄠㄎㄠ的青菜呢？
#香積培訓第一題
我的方法是：
1：温水泡
2：油水炒
3：中大火
4：蓋鍋蓋
#暖胃暖心
 #日雜食記 #植化素 #多吃蔬菜

怎麼炒綠油油又脆ㄎㄠㄎㄠ的青菜呢？
#香積培訓第一題
我的方法是：
1：温水泡
2：油水炒
3：中大火
4：蓋鍋蓋
#暖胃暖心
 #日雜食記 #植化素 #多吃蔬菜

炒芥蘭花苔 🍀素食

Angel Lin @cook_6828678

怎麼炒綠油油又脆ㄎㄠㄎㄠ的青菜呢？
#香積培訓第一題
我的方法是：
1：温水泡
2：油水炒
3：中大火
4：蓋鍋蓋
#暖胃暖心
 #日雜食記 #植化素 #多吃蔬菜

怎麼炒綠油油又脆ㄎㄠㄎㄠ的青菜呢？
#香積培訓第一題
我的方法是：
1：温水泡
2：油水炒
3：中大火
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 #日雜食記 #植化素 #多吃蔬菜

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預備食材

5分鐘

芥蘭花苔 1 把
薑適量
鹽適量

料理步驟

5分鐘

1

芥蘭花苔洗乾淨後用微温的水泡著備用
2

起油鍋下薑片爆香，倒入一米杯的水煮開
3

轉大火撈起浸泡中的青菜入鍋與油水拌炒均勻
4

蓋上鍋蓋轉中大火約二分鐘的時間
5

打開鍋蓋轉大火進行調味➡熄火➡盛盤

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試做成品照

Angel Lin @cook_6828678

發布於 2022年01月01日 12:27

#日雜食記 #素食 #家常菜歡迎光臨我的小園地：@舒食生活（熊媽輕手作料理）

留言

2024年11月21日 09:15

謝謝好成功

關鍵字

炒芥蘭花素食

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