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洋芋生菜沙拉/馬鈴薯沙拉/ 西餐烹調/蛋奶素
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洋芋生菜沙拉/馬鈴薯沙拉/ 西餐烹調/蛋奶素 的食譜成品照片

洋芋生菜沙拉/馬鈴薯沙拉/ 西餐烹調/蛋奶素

小方饅頭
小方饅頭 @apple

最近教學生們練習橄欖形刀法🔪
也是西餐丙級考試必學的項目之一
使用紅蘿蔔及馬鈴薯練習🥕🥔
練習時削下來的邊角料通常會丟棄
其實簡單蒸熟拌一拌
再搭配一點生菜 🥬🍅
即可變化出清爽開胃的沙拉料理
非常適合接下來炎熱的夏季

你是否偶爾也有剩下一些馬鈴薯和紅蘿蔔?
加個蛋一起蒸熟,來做個簡易的沙拉吧😋

最近教學生們練習橄欖形刀法🔪
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再搭配一點生菜 🥬🍅
即可變化出清爽開胃的沙拉料理
非常適合接下來炎熱的夏季

你是否偶爾也有剩下一些馬鈴薯和紅蘿蔔?
加個蛋一起蒸熟,來做個簡易的沙拉吧😋

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洋芋生菜沙拉/馬鈴薯沙拉/ 西餐烹調/蛋奶素

小方饅頭
小方饅頭 @apple

最近教學生們練習橄欖形刀法🔪
也是西餐丙級考試必學的項目之一
使用紅蘿蔔及馬鈴薯練習🥕🥔
練習時削下來的邊角料通常會丟棄
其實簡單蒸熟拌一拌
再搭配一點生菜 🥬🍅
即可變化出清爽開胃的沙拉料理
非常適合接下來炎熱的夏季

你是否偶爾也有剩下一些馬鈴薯和紅蘿蔔?
加個蛋一起蒸熟,來做個簡易的沙拉吧😋

最近教學生們練習橄欖形刀法🔪
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使用紅蘿蔔及馬鈴薯練習🥕🥔
練習時削下來的邊角料通常會丟棄
其實簡單蒸熟拌一拌
再搭配一點生菜 🥬🍅
即可變化出清爽開胃的沙拉料理
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預備食材

30分
2人
  • 馬鈴薯1顆 去皮切丁
  • 紅蘿蔔 1/3條 去皮切丁
  • 小黃瓜1/2條 去籽切丁
  • 生菜葉/牛番茄 適量
  • 調味料
  • 美乃滋1大匙
  • 塩及黑胡椒粉 各1/4小匙
  • 任何口味沙拉醬 適量(可參考以下醬汁做法)
  • 基礎美乃滋
    基礎甜味美乃滋/沙拉醬/蛋黃醬
  • 芥末酸黃瓜醬
    芥末酸黃瓜醬/優格醬/抹三明治/沾炸物/蔬菜條(醬汁料理)
  • 和風沙拉醬
    芥末籽和風沙拉醬(全素)
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料理步驟

30分
  1. 1

    ⭕ 馬鈴薯/紅蘿蔔/雞蛋,放電鍋1~2米杯水蒸熟, 倒掉多餘水份放涼。
    ⭕ 小黃瓜丁加少許鹽巴抓醃殺青出水瀝乾。
    ⭕ 生菜/牛蕃茄洗淨瀝乾水份,切成小片狀。

    洋芋生菜沙拉/馬鈴薯沙拉/ 西餐烹調/蛋奶素的食譜步驟1照片
  2. 2

    ⭕ 紅蘿蔔+馬鈴薯+小黃瓜 +美乃滋+鹽巴+胡椒調味攪拌均勻,即完成馬鈴薯沙拉。

    洋芋生菜沙拉/馬鈴薯沙拉/ 西餐烹調/蛋奶素的食譜步驟2照片
    洋芋生菜沙拉/馬鈴薯沙拉/ 西餐烹調/蛋奶素的食譜步驟2照片
  3. 3

    將蛋切成合適入口的大小,再與其他材料合併組裝即可。

    洋芋生菜沙拉/馬鈴薯沙拉/ 西餐烹調/蛋奶素的食譜步驟3照片

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基礎甜味美乃滋/沙拉醬/蛋黃醬

芥末酸黃瓜醬/優格醬/抹三明治/沾炸物/蔬菜條(醬汁料理)

芥末籽和風沙拉醬(全素)

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小方饅頭
小方饅頭 @apple
發布於 2022年04月13日 12:40
小方在近幾年積極考取食品相關證照,目前已考取中餐乙證及中餐素/烘焙/中麵/西餐等多張丙證, 尤其對麵食類特別有興趣, 將陸續整理食譜配方上來與大家分享…
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留言 (2)

貝貝兒
貝貝兒 @beibeiyang
2022年04月14日 07:30
好讚的沙拉🥗👍
訪客
在此讚美或留言給廚友...
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關鍵字

馬鈴薯 生菜 沙拉 蛋奶素

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