CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Ψωμί ολικής με προζύμι χωρίς ζύμωμα!
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Ψωμί ολικής με προζύμι χωρίς ζύμωμα!

Ψωμί ολικής με προζύμι χωρίς ζύμωμα!

Sapfo L
Sapfo L @mageirevontasmeagapi

Από τα καλύτερα ψωμιά που έχω κάνει!
Χρειάζεται σίγουρα περισσότερη αγάπη αλλά θα σας το ανταποδώσει με το παραπάνω! 👌👌👌

Από τα καλύτερα ψωμιά που έχω κάνει!
Χρειάζεται σίγουρα περισσότερη αγάπη αλλά θα σας το ανταποδώσει με το παραπάνω! 👌👌👌

Δες περισσότερα

Ψωμί ολικής με προζύμι χωρίς ζύμωμα!

Sapfo L
Sapfo L @mageirevontasmeagapi

Από τα καλύτερα ψωμιά που έχω κάνει!
Χρειάζεται σίγουρα περισσότερη αγάπη αλλά θα σας το ανταποδώσει με το παραπάνω! 👌👌👌

Από τα καλύτερα ψωμιά που έχω κάνει!
Χρειάζεται σίγουρα περισσότερη αγάπη αλλά θα σας το ανταποδώσει με το παραπάνω! 👌👌👌

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  1. 700 grνερό σε θερμοκρασία δωματίου (έβαλα εμφιαλωμένο)
  2. 200 γρπροζύμι αναπιασμένο, στο ψηλότερο σημείο του
  3. 300 γραλεύρι ολικής άλεσης σίτου πετρόμυλου
  4. 200 γραλεύρι ολικής άλεσης σίκαλης
  5. 500 γραλεύρι κίτρινο σκληρό Λήμνου
  6. 20 γραλάτι
  7. 50 γρνερό (με το αλάτι)
  8. Λίγοαλεύρι βρώμης για το πασπάλισμα
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Διαλύουμε το προζύμι σε 700 γρ νερό, προσθέτουμε το αλεύρι ολικής ανακατεύουμε με κουτάλι και αμέσως μετά το κίτρινο αλεύρι, ανακατεύουμε, να απορροφηθεί καλά το αλεύρι. Αφήνουμε σκεπασμένο για 30 λεπτά για ξεκούραση.

  2. 2

    Ρίχνουμε το αλάτι, τα 50 γρ. νερό κι κάνουμε ελαφρό ζύμωμα για να ενσωματωθεί το αλάτι. Σκεπάζω και αφήνω πάλι για 30 λεπτά.

  3. 3

    Βρέχουμε λίγο το χέρι και κάνουμε τραβήγματα και διπλώματα (stretch & fold)δύο γύρους. Αυτό το στάδιο το κάνουμε συνολικά 6 φορές ανά μισή ώρα τις 4 πρώτες και ανά 1 ώρα τις άλλες δύο φορές.

  4. 4

    Αλευρώνουμε καλά την επιφάνεια εργασίας και αδειάζουμε τη ζύμη με προσοχή να μην ξεφουσκώσει, πάντα με τη βοήθεια σπάτουλας.

  5. 5

    Ανοίγουμε απαλά και διπλώνουμε σε πακέτο, σχηματίζοντας ένα ρολό. Λίγο αλευράκι και σκεπάζουμε για 15- 20 λεπτά.

  6. 6

    Χωρίζουμε τη ζύμη με τη σπάτουλα στη μέση και σχηματίζουμε τα ψωμάκια. Ανοίγουμε απαλά, διπλώνουμε, ρολάρουμε και δίνουμε το σχήμα που θέλουμε.

  7. 7

    Τοποθετούμε σε αλευρωμένο με βρώμη, καλαθάκι με την ένωση επάνω και λίγο αλευράκι βρώμης επίσης από πάνω. Σκεπάζουμε και αφήνουμε για 2-3 ώρες.

  8. 8

    Προθερμαίνουμε τον φούρνο, μαζί με τη γάστρα στους 250 C για μιοή ώρα, να κάψει καλά.

  9. 9

    Ρίχνουμε αλευράκι βρώμης σε 2 λαδόκολλες, αναποδογυρίζουμε τα ψωμάκια, χαράζουμε και με προσοχή τα βάζουμε δίπλα δίπλα στην καυτή γάστρα και σκεπάζουμε με το καπάκι. Κατεβάζουμε στους 230 C και ψήνουμε για 30 λεπτά. Αμέσως μετά βγάζουμε το καπάκι και ψήνουμε στους 210 C για άλλα 25 λεπτά!
    instagram : @mageirevontasmeagapi

    Φωτογραφία βήματος 9 της συνταγής Ψωμί ολικής με προζύμι χωρίς ζύμωμα!
    Φωτογραφία βήματος 9 της συνταγής Ψωμί ολικής με προζύμι χωρίς ζύμωμα!
    Φωτογραφία βήματος 9 της συνταγής Ψωμί ολικής με προζύμι χωρίς ζύμωμα!
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Sapfo L
Sapfo L @mageirevontasmeagapi
στις Παρασκευή 15 Απρίλιος 2022 08:31:32 UTC
Αγαπώ τη μαγειρική, αλλά υποκλίνομαι σε ό,τι έχει να κάνει με ζύμη. Λατρεύω να δημιουργώ οτιδήποτε, αρχίζοντας με νερό και αλεύρι, γεμίζοντάς το με υλικά της αρεσκείας μου, για να καταλήξει σε ένα όμορφο αποτέλεσμα, τόσο αισθητικά, όσο και γευστικά. Αγαπώ το ελαιόλαδο και αποφεύγω βούτυρα και κρέμες γάλακτος. Προσπαθώ να τα αντικαταστήσω με υλικά πιο υγιεινά, όσο αυτό είναι εφικτό! Γενικά ψάχνω πολύ τα υλικά σε μια συνταγή για να την υλοποιήσω και συνήθως κάνω τις μετατροπές μου, για ένα πιο υγιεινό αποτέλεσμα. Είμαι λάτρης της μεσογειακής κουζίνας και των " μαμαδίστικων " συνταγών. Ένα δώρο αγάπης, για τους ανθρώπους της καρδιάς μας!@mageirevontasmeagapi
Δες περισσότερα

Σχόλια (3)

Elisabeth Paramythiotou
Elisabeth Paramythiotou @fairytale31
Σάββατο 13 Μάιος 2023 14:57:49 UTC
Το αναπιασμενο προζυμι, εχει ενα ποσο προζυμιου, μαζι με νερο και αλευρι. Ποσα γρ ειναι το καθε ενα;
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Tuna sushi bowl
  2. Μπούτια κοτόπουλου σε μαρινάδα μουστάρδας
  3. Sandwich παγωτό
  4. Κοτόπουλο με σάλτσα τυριών !
  5. Δροσερή τονοσαλάτα
  1. Τυρόπιτα χωρίς φύλλο σε 5' λεπτά
  2. Σπανακόρυζο απλό
  3. Σιμιγδαλένιος χαλβάς φούρνου (Μοναστηριακή) ♠️💜
  4. Νηστίσιμα σιροπιαστά τσουρεκάκια
  5. Άλαδη σπιτική μαγιονέζα αβοκάντο
  1. Μακαρονοσαλάτα σαν caprese
  2. Και Nutella και Biscoff;;;;; 😲😲😲 Συνδυασμός που τρελαίνει!
  3. "Πώς να καθαρίσουμε την γαρίδα από το κέλυφος και το εντεράκι"
  4. Σούπα κρεμώδης με σπαράγγια
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16156474
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close