CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Ομελέτα σουφλέ η καλοκαιρινή
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Ομελέτα σουφλέ η καλοκαιρινή

Ομελέτα σουφλέ η καλοκαιρινή

Καλλιοπη Ντεκουμε
Καλλιοπη Ντεκουμε @kalliopintekoume7

Αυτή η ομελέτα προεκυψε γιατί τις Δευτέρες το καλοκαίρι, θέλουμε κάτι απλό και ελαφρύ πριν πάμε για μπάνιο.
Με μια πράσινη σαλάτα για μας είναι πλήρες γεύμα.
Εδώ που τα λέμε ήθελα να αδειάσω και το ψυγείο μου, γιατί αύριο θα πάμε λαϊκή στο χωριό🥰🥰

Αυτή η ομελέτα προεκυψε γιατί τις Δευτέρες το καλοκαίρι, θέλουμε κάτι απλό και ελαφρύ πριν πάμε για μπάνιο.
Με μια πράσινη σαλάτα για μας είναι πλήρες γεύμα.
Εδώ που τα λέμε ήθελα να αδειάσω και το ψυγείο μου, γιατί αύριο θα πάμε λαϊκή στο χωριό🥰🥰

Δες περισσότερα

Ομελέτα σουφλέ η καλοκαιρινή

Καλλιοπη Ντεκουμε
Καλλιοπη Ντεκουμε @kalliopintekoume7

Αυτή η ομελέτα προεκυψε γιατί τις Δευτέρες το καλοκαίρι, θέλουμε κάτι απλό και ελαφρύ πριν πάμε για μπάνιο.
Με μια πράσινη σαλάτα για μας είναι πλήρες γεύμα.
Εδώ που τα λέμε ήθελα να αδειάσω και το ψυγείο μου, γιατί αύριο θα πάμε λαϊκή στο χωριό🥰🥰

Αυτή η ομελέτα προεκυψε γιατί τις Δευτέρες το καλοκαίρι, θέλουμε κάτι απλό και ελαφρύ πριν πάμε για μπάνιο.
Με μια πράσινη σαλάτα για μας είναι πλήρες γεύμα.
Εδώ που τα λέμε ήθελα να αδειάσω και το ψυγείο μου, γιατί αύριο θα πάμε λαϊκή στο χωριό🥰🥰

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

9 κομμάτια
  1. 3πατάτες σε ροδέλες
  2. 2κολοκυθάκια μέτρια σε ροδέλες
  3. 1μελιτζάνα σε ροδέλες
  4. Για το μίγμα τυριών:
  5. 200 γρφέτα τριμμένη με πιρούνι
  6. 200 γρπεκορίνο τριμμένο
  7. 1κρεμμύδι ξερό σε κυβάκια
  8. 4φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
  9. 3πιπεριές κέρατο σε κυβάκια
  10. 1ντομάτα σε κυβάκια
  11. 1/3 ματσάκιμαϊντανό ψιλοκομμένο
  12. 3 κ.σούπαςελαιόλαδο
  13. Λίγονεράκι
  14. Για το μίγμα των αβγών:
  15. 4αυγά χτυπημένα με πιπέρι και αλάτι
  16. 2 κ.σούπαςγιαουρτάκι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Λοιπόν στρώνω λαδόκολλα σε ταψί, απλώνω τις ροδέλες της πατάτας και των λαχανικών λαδώνω και ψήνω.

  2. 2

    Παράλληλα ετοιμάζω τα λαχανικά για το μίγμα τυριών.
    Σε κατσαρόλα βάζω το ελαιόλαδο και σοτάρω ελαφρώς, κρεμμύδι ξερό και φρέσκο, μαϊντανό, πιπεριές και ντομάτα.

  3. 3

    Μόλις βγάλουν τα υγρά τους αλατοπιπερώνω, προσθέτω λίγο νεράκι και βράζω μέχρι να εξατμιστεί το νερό.

  4. 4

    Μόλις χλιαρύνουν προσθέτω τα τυριά και ανακατεύω.

  5. 5

    Χτυπάω καλά τα αυγά με το γιαούρτι και λίγο πιπεράκι και πάω για συναρμολόγηση.

  6. 6

    Σε μέτριο πυρέξ αφού το λαδώσω, στρώνω τις μισές πατάτες, τα μισά κολοκυθάκια και τη μισή μελιτζάνα, πασπαλίζω με ρίγανη, στρώνω το μισό μίγμα τυριών.

  7. 7

    Συνεχίζω με τις υπόλοιπες πατάτες, κολοκυθάκια, μελιτζάνα, απλώνω το υπόλοιπο μίγμα τυριών, περιχύνω με το μίγμα των αυγών.

  8. 8

    Αν θέλω κρατάω λίγο πεκορίνο και πασπαλίζω την επιφάνεια.

  9. 9

    Ψήνω στους 180 για 50λεπτα προσεχοντας μην αρπάξει.

    Φωτογραφία βήματος 9 της συνταγής Ομελέτα σουφλέ η καλοκαιρινή
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Καλλιοπη Ντεκουμε
Καλλιοπη Ντεκουμε @kalliopintekoume7
στις Δευτέρα 20 Ιούνιος 2022 14:45:28 UTC

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Ατομικές τσιαπάτες
  2. Κοτόπουλο με τραχανά !!!
  3. Παντζαροσαλάτα
  4. Σαλάτα με αβοκάντο και ντοματίνια
  5. 9️⃣Ψωμί με αβοκάντο,μέλι και cottage cheese
  1. Σουφλέ πατάτας
  2. Καλοκαιρινό ρύζι με ντομάτα
  3. Healthy frozen yogurt
  4. Σιροπιαστά μηλοπιτάκια
  5. Άλμη ή γάρος για να διατηρήσετε περισσότερο το τυρί φέτα
  1. Χωριάτικη σε σουβλάκι
  2. Σπιτικό παγωτό σοκολάτας
  3. Healthy frozen yogurt
  4. Άλμη ή γάρος για να διατηρήσετε περισσότερο το τυρί φέτα
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16317696
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close