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आलू गोभी की सब्ज़ी, काले चने की सब्ज़ी और पंराठे
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आलू गोभी की सब्ज़ी, काले चने की सब्ज़ी और पंराठे रेसिपी मुख्य फोटो

आलू गोभी की सब्ज़ी, काले चने की सब्ज़ी और पंराठे

Urmila Agarwal
Urmila Agarwal @cook_12148214
Delhi

#jmc
#week2 मेरे घर पर लंचबॉक्स में अक्सर सब्ज़ी और पंराठे ही लें जाना पंसद करते हैं तो आज मैंने आफिस लंचबॉक्स के लिए ………काले चने की सब्ज़ी, आलू गोभी की सब्ज़ी और पंराठे बनाये

#jmc
#week2 मेरे घर पर लंचबॉक्स में अक्सर सब्ज़ी और पंराठे ही लें जाना पंसद करते हैं तो आज मैंने आफिस लंचबॉक्स के लिए ………काले चने की सब्ज़ी, आलू गोभी की सब्ज़ी और पंराठे बनाये

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आलू गोभी की सब्ज़ी, काले चने की सब्ज़ी और पंराठे

Urmila Agarwal
Urmila Agarwal @cook_12148214
Delhi

#jmc
#week2 मेरे घर पर लंचबॉक्स में अक्सर सब्ज़ी और पंराठे ही लें जाना पंसद करते हैं तो आज मैंने आफिस लंचबॉक्स के लिए ………काले चने की सब्ज़ी, आलू गोभी की सब्ज़ी और पंराठे बनाये

#jmc
#week2 मेरे घर पर लंचबॉक्स में अक्सर सब्ज़ी और पंराठे ही लें जाना पंसद करते हैं तो आज मैंने आफिस लंचबॉक्स के लिए ………काले चने की सब्ज़ी, आलू गोभी की सब्ज़ी और पंराठे बनाये

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सामग्री

30minutes
2-4 सर्विंग
  • काले चने की सब्ज़ी के लिए
  • 1 बाउल काले चने
  • स्वादानुसारनमक
  • 2 चम्मचतेल
  • 1 तेजपत्ता
  • 1/2 चम्मचहींग
  • 1 चम्मचजीरा
  • 1 चम्मचलाल मिर्च का पाउडर
  • 1 चम्मचहल्दी पाउडर
  • 2 चम्मचधनिया पाउडर
  • 1 चम्मचअमचूर पाउडर + कसूरी मेथी
  • 2 प्याज़
  • 2 टमाटर
  • 2-3हरी मिर्च और अदरक का टुकड़ा
  • 3-4 कली लहसुन आपशनल
  • आलू गोभी की सब्ज़ी के लिए
  • 4आलू
  • 1मीडियम साइज़ गोभी का फूल
  • 3 चम्मचतेल + जीरा
  • स्वादानुसारनमक
  • 1/2 चम्मचहल्दी पाउडर
  • 1 चम्मचअदरक और लहसुन का पेस्ट
  • 1 चम्मचलाल मिर्च का पाउडर + धनिया पाउडर
  • 1 चम्मचमैगी मसाला
  • 1 चम्मचटमाटरसॉस
  • आवश्यकता अनुसार बारीक कटा हुआ धनिया पत्ता
  • 2-3हरी मिर्च
  • पंराठे के लिए
  • 2 कप आटा
  • 1 चम्मचतेल
  • 1/2 चम्मचनमक
  • 1/2 चम्मचअजवाइन
  • आवश्यकता अनुसार पानी
  • आवश्यकता अनुसार पंराठे सेंकने के लिए घी
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कुकिंग निर्देश

30minutes
  1. 1

    चने को अच्छी तरह से धोकर साफ़ पानी में भीगो कर रखे और स्वादानुसार नमक मिला कर कूकर में डालकर उबाल लें और चने को छलनी में डालकर उबला हुआ पानी अलग से रखे

    आलू गोभी की सब्ज़ी, काले चने की सब्ज़ी और पंराठे रेसिपी चरण 1 फोटो
    आलू गोभी की सब्ज़ी, काले चने की सब्ज़ी और पंराठे रेसिपी चरण 1 फोटो
    आलू गोभी की सब्ज़ी, काले चने की सब्ज़ी और पंराठे रेसिपी चरण 1 फोटो
  2. 2

    कड़ाही में तेल गरम करके उसमें हींग जीरा और बारीक कटा हुआ प्याज़ डालकर भून लें फिर टमाटर का पेस्ट बारीक कटी डालकर मिला लें हुई हरी मिर्च और अदरक

    आलू गोभी की सब्ज़ी, काले चने की सब्ज़ी और पंराठे रेसिपी चरण 2 फोटो
    आलू गोभी की सब्ज़ी, काले चने की सब्ज़ी और पंराठे रेसिपी चरण 2 फोटो
    आलू गोभी की सब्ज़ी, काले चने की सब्ज़ी और पंराठे रेसिपी चरण 2 फोटो
  3. 3

    फिर स्वादानुसार नमक हल्दी पाउडर, लाल मिर्च का पाउडर, धनिया पाउडर, उबले हुए काले चने, कसूरी मेथी और गरम मसाला पाउडर,अमचूर पाउडर डालकर मिला लें और उबले हुए चने का बचा हुआ पानी मिला कर पका लें

    आलू गोभी की सब्ज़ी, काले चने की सब्ज़ी और पंराठे रेसिपी चरण 3 फोटो
  4. 4

    आलू गोभी की सब्ज़ी के लिए कड़ाही में तेल गरम करके उसमें हींग जीरा और बारीक कटी हुई हरी मिर्च अदरक और गोभी,आलू को भून लें

    आलू गोभी की सब्ज़ी, काले चने की सब्ज़ी और पंराठे रेसिपी चरण 4 फोटो
    आलू गोभी की सब्ज़ी, काले चने की सब्ज़ी और पंराठे रेसिपी चरण 4 फोटो
    आलू गोभी की सब्ज़ी, काले चने की सब्ज़ी और पंराठे रेसिपी चरण 4 फोटो
  5. 5

    फिर स्वादानुसार नमक, हल्दी, लाल मिर्च का पाउडर,गरम मसाला पाउडर मिला कर टमाटरसॉस, और मैगी मसाला पाउडर मिला लें

    आलू गोभी की सब्ज़ी, काले चने की सब्ज़ी और पंराठे रेसिपी चरण 5 फोटो
    आलू गोभी की सब्ज़ी, काले चने की सब्ज़ी और पंराठे रेसिपी चरण 5 फोटो
    आलू गोभी की सब्ज़ी, काले चने की सब्ज़ी और पंराठे रेसिपी चरण 5 फोटो
  6. 6

    तैयार सब्ज़ी को लंचबॉक्स में निकाल कर रखे और पंराठे के साथ सर्व करें

    आलू गोभी की सब्ज़ी, काले चने की सब्ज़ी और पंराठे रेसिपी चरण 6 फोटो
    आलू गोभी की सब्ज़ी, काले चने की सब्ज़ी और पंराठे रेसिपी चरण 6 फोटो
    आलू गोभी की सब्ज़ी, काले चने की सब्ज़ी और पंराठे रेसिपी चरण 6 फोटो
  7. 7

    परात में आटा डालकर स्वादानुसार नमक और अजवाइन मिला कर ज़रूरत के मुताबिक़ पानी मिला कर पंराठे का आटा गूँथ लें और घी के साथ सेंक कर

    आलू गोभी की सब्ज़ी, काले चने की सब्ज़ी और पंराठे रेसिपी चरण 7 फोटो
    आलू गोभी की सब्ज़ी, काले चने की सब्ज़ी और पंराठे रेसिपी चरण 7 फोटो
  8. 8

    लंचबॉक्स में पैक कर लें !

    आलू गोभी की सब्ज़ी, काले चने की सब्ज़ी और पंराठे रेसिपी चरण 8 फोटो
    आलू गोभी की सब्ज़ी, काले चने की सब्ज़ी और पंराठे रेसिपी चरण 8 फोटो
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Urmila Agarwal
Urmila Agarwal @cook_12148214
07 जुलाई 2022 15:46 पर
Delhi
मुझे हेल्दी और पौष्टिक खाना बनाने में और अलग-अलग वैरायटी में डिश बनाने में विशेष रूप से रूचि है
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कमैंट्स (6)

शशि केसरी
शशि केसरी @Cook30796267
15 जुलाई 2022 07:38
Yummy 😋
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कीवर्ड

आलू पराठा

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