高纖食譜｜Vetta和風辣味噌義大利麵，減脂健身餐10分鐘搞定
料理の學姊WD｜健康X減脂飲食🧘🏻♀️ @cooksis_wd
天氣變冷，想吃一點奶奶辣辣、但不要太負擔的食物，讓身體暖和起來！腦袋就動到了辣味噌上去，用冰箱隨手可得的味噌炒個和風義大利麵，補充蛋白質，會很不錯吧！
#高蛋白麵
高纖食譜｜Vetta和風辣味噌義大利麵，減脂健身餐10分鐘搞定
天氣變冷，想吃一點奶奶辣辣、但不要太負擔的食物，讓身體暖和起來！腦袋就動到了辣味噌上去，用冰箱隨手可得的味噌炒個和風義大利麵，補充蛋白質，會很不錯吧！
#高蛋白麵
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- 1
滾水加入大量鹽巴
- 2
下一把（一人份）Vetta義大利麵，計時3分鐘
- 3
平底鍋冷鍋下橄欖油、大蒜、一塊奶油，融化熱香
- 4
下一勺味噌，炒香
- 5
加入煮麵水，將沾底的醬料化開
- 6
加入適量清酒、一勺味淋調味
- 7
將義大利麵加入，大火翻炒
- 8
剝碎一根乾辣椒，收汁後捲麵
- 9
刨入適量帕瑪森芝士
- 10
撒上適量蔥花
- 11
上桌前點綴少許初榨橄欖油，Enjoy!
- 12
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