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藍藍的-蒜油炒茼蒿
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藍藍的-蒜油炒茼蒿 的食譜成品照片

藍藍的-蒜油炒茼蒿

藍藍的
藍藍的 @peixun_5520

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茼蒿應該是葉菜類界的詐騙集團首腦,
明明就很多,結果…炒起來只剩一點點。

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茼蒿應該是葉菜類界的詐騙集團首腦,
明明就很多,結果…炒起來只剩一點點。

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藍藍的-蒜油炒茼蒿

藍藍的
藍藍的 @peixun_5520

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茼蒿應該是葉菜類界的詐騙集團首腦,
明明就很多,結果…炒起來只剩一點點。

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預備食材

5分鐘
3人份
  • 茼蒿 300 克
  • 蒜油 適量
  • 鹽巴 適量
  • 水 適量
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料理步驟

5分鐘
  1. 1

    冷鍋下蒜油,蒜油產生香氣後就可以下茼蒿,

    藍藍的-蒜油炒茼蒿的食譜步驟1照片
    藍藍的-蒜油炒茼蒿的食譜步驟1照片
  2. 2

    翻炒至熟就可以上桌。

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藍藍的
藍藍的 @peixun_5520
發布於 2022年11月23日 12:00
一個無聊在家的媽媽每天想著 自己動手煮讓愛健身的先生可以補充蛋白質讓在做減肥的兒子可以減少外食少糖(醣)少鈉 少油可以瘦的健康根莖類食材我很愛蛋白質補充是必要的肉類主食 輪著做(雞、豬、牛)看的什麼菜 就買什麼菜不愛過度調味簡單即是美味
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蒜 油 炒 茼蒿

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