کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
غذای رژیمی
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور غذای رژیمی

غذای رژیمی

فاطمه قربانی
فاطمه قربانی @cook_29048172

این غذا ی بسیار گرمیه و مناسب این فصل
برای سرماخوردگی هم خیلی خوبه
🍋🥕🧅🥔🍅🌶️🧄🍆🍗🍗🍞🧂🍽️🍻

این غذا ی بسیار گرمیه و مناسب این فصل
برای سرماخوردگی هم خیلی خوبه
🍋🥕🧅🥔🍅🌶️🧄🍆🍗🍗🍞🧂🍽️🍻

بیشتر

غذای رژیمی

فاطمه قربانی
فاطمه قربانی @cook_29048172

این غذا ی بسیار گرمیه و مناسب این فصل
برای سرماخوردگی هم خیلی خوبه
🍋🥕🧅🥔🍅🌶️🧄🍆🍗🍗🍞🧂🍽️🍻

این غذا ی بسیار گرمیه و مناسب این فصل
برای سرماخوردگی هم خیلی خوبه
🍋🥕🧅🥔🍅🌶️🧄🍆🍗🍗🍞🧂🍽️🍻

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

۴۰دقیقه
۲نفر
  1. 2 عددران مرغ
  2. 1 عددسیب زمینی متوسط
  3. 1 عددپیاز متوسط
  4. 1 عددهویج کوچک
  5. 2 حبهسیر
  6. 1 عددکدو کوچک
  7. 3 عددگوجه کوچک
  8. نمک فلفل زردچوبه زنجبیل دارچین پودر لیمو
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

۴۰دقیقه
  1. 1

    همه مواد به جز مرغ را حلقه حلقه کنید و به ترتیب پیاز کدو گوجه سیب زمینی مرغ سیر دوباره روی مرغ هم همینجوری بچینید تا مواد تموم بشه.

    عکس مرحله 1 از دستور غذای رژیمی
    عکس مرحله 1 از دستور غذای رژیمی
  2. 2

    فلفل زردچوبه دارچین و زنجبیل را روی مواد بریزید به همراه یک لیوان آب با حرارت پایین بذارید تا بپزه.

  3. 3

    نیم ساعت تا چهل دقیقه بعد که کامل پخت بهش نمک و پودر لیمو بزنید دو دقیقه بعد آماده است.

  4. 4

    نوش جان

    عکس مرحله 4 از دستور غذای رژیمی
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

فاطمه قربانی
فاطمه قربانی @cook_29048172
در 16 ژانویه 2023، ساعت 10:50
یه دانشجوی 🧑‍🎓۲۲ ساله متاهل👰 که عاشق آشپزی🧑‍🍳 و نقاشیم 🃏 😍😂💜🫄والانم مامان شدم🤱
بیشتر

نظرات (5)

"آشپز_ناشی"
"آشپز_ناشی" @sheydayi63
3 فوریه 2023، ساعت 15:38
مختصر و مفید👍👏👏👏برقرار باشید کدبانوی عزیز،ممنون بابت لطف همیشگی🌹🍃
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. ترشی گوجه فرنگی
  2. خوراک بلغور و عدس 🇹🇷
  3. ماهی شکم پر رژیمی در فر
  4. سینه مرغ گریل شده با قارچ
  5. سالاد آووکادو و تخم‌مرغ ویژه (رژیم کتوژنیک (Ketogenic Diet) )🥑🥚🍅🧅🍋
  1. کیک فنجونی بدون همزن (بدون فر)
  2. رافائلو روسی
  3. کوکی نرم و راحت با فر دستساز 🌸
  4. دسر سارما-سارای(ترکیه)
  5. توپک سیب زمینی سوخاری آسان
  1. کلم بروکلی
  2. چیپس شلیل
  3. نخود آب
  4. آب گریپ فروت_پرتقال_نارنگی
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/16753458
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close