下飯番茄菇菇豆腐滑蛋的食譜成品照片

下飯番茄菇菇豆腐滑蛋

鋁罐の健康食記 @can_eat_happier

很喜歡煮到爛的番茄
再濃縮到稠稠的
一口滑蛋一口飯
好吃到立刻清盤
所以…我根本沒配飯
煮完直接吃掉
從丼飯變滑蛋哈哈哈
ig:影片版：https://www.instagram.com/reel/Cov_DJjA-ur/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

很喜歡煮到爛的番茄
再濃縮到稠稠的
一口滑蛋一口飯
好吃到立刻清盤
所以…我根本沒配飯
煮完直接吃掉
從丼飯變滑蛋哈哈哈
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下飯番茄菇菇豆腐滑蛋

鋁罐の健康食記 @can_eat_happier

很喜歡煮到爛的番茄
再濃縮到稠稠的
一口滑蛋一口飯
好吃到立刻清盤
所以…我根本沒配飯
煮完直接吃掉
從丼飯變滑蛋哈哈哈
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很喜歡煮到爛的番茄
再濃縮到稠稠的
一口滑蛋一口飯
好吃到立刻清盤
所以…我根本沒配飯
煮完直接吃掉
從丼飯變滑蛋哈哈哈
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預備食材

番茄1顆
蛋1顆
豆腐 0.5 盒
鴻禧菇半盒
醬油、番茄醬、蠔油 1 小匙
鹽巴 1咪咪
洋蔥 1/8 顆

料理步驟

1

爆香洋蔥丁
2

半透明後下鴻禧菇，炒到金黃
3

加入牛番茄、鹽,炒軟,炒到番茄爛爛的
4

番茄醬稍微炒過，再加醬油、蠔油炒出香氣
5

放入豆腐,加水燜煮5分鐘
6

煮到稠稠的
7

淋蛋液、灑蔥花即可
8

💡太乾可以補水
💡本來做丼飯，才分兩次加蛋液，滑蛋就不用🤣
9

真的超讚🥹🥹

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鋁罐の健康食記 @can_eat_happier

發布於 2023年02月19日 03:09

⭐️Ig :can_eat_happierhttps://instagram.com/can_eat_happier?r=nametag⭐️yt: https://youtube.com/channel/UCiG2el9eVu8FbbEU0QBW92g⭐️line：https://lin.ee/xSNvGNu減肥不是不能吃而是要吃的對只要吃的對就算餐餐吃飽飽也能瘦這邊比較少用有問題可以到ig找我那邊也比較多食譜哦～

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下飯蕃茄菇豆腐滑蛋

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