減脂餐 小蓁 @love072731 減脂餐這樣做，簡單好吃又有飽足感 繼續閱讀 減脂餐這樣做，簡單好吃又有飽足感 繼續閱讀 減脂餐 小蓁 @love072731 減脂餐這樣做，簡單好吃又有飽足感 繼續閱讀 減脂餐這樣做，簡單好吃又有飽足感 繼續閱讀 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 1人份 豆腐 金針菇 雞蛋（可有可無） 水 清醬油適量 蠔油適量 辣椒（可有可無） 香油適量 香菜（可有可無） 在 Cookpad App 開啟 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 1 準備好材料 2 鍋內加油把蒜末炒香後下豆腐 3 淋上蛋液（不吃雞蛋可以把豆腐煎至單面金黃） 4 醬汁依自己個人口味適量調配，清醬油+蠔油+香油+水 5 雞蛋稍微凝固後鋪上金針菇，倒入調好的醬汁 6 蓋上鍋蓋悶煮3-5分鐘，中間可打開稍微翻煮一下，動作要輕避免豆腐碎掉 7 確定每個豆腐和金針菇都有上色後，放入香菜（不敢吃可省略） 8 收汁一下就完成囉 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 16924775 已複製 小蓁 @love072731 發布於 2023年05月09日 05:49 已追蹤 回追 追蹤 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 相似食譜 更多推薦食譜 鮮菇木耳炒青菜 [電鍋] 豬豬菇嚕菇嚕湯 木耳.娃娃菜.豚肉.彩虹湯麵 古早味辣炒越瓜 鮮蚵虱目魚粥 零技巧「橙香雞翅」好吃到吮指～ 涼拌菠菜 日式漢堡肉 自製湯圓 蜂蜜芭樂檸檬 樹子蒸魚 韭菜炒冬粉 鳳梨麵包餅 沙士滷肉 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/16924775
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