کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
سالاد پروتئینی پاییزی
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور سالاد پروتئینی پاییزی

سالاد پروتئینی پاییزی

bahar
bahar @ojagh_gaze_bahare
Iran-Tehran

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی

بیشتر

سالاد پروتئینی پاییزی

bahar
bahar @ojagh_gaze_bahare
Iran-Tehran

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

۲۰ دقیقه
۳
  • 1 پیمانه و نیمگل بروکلی
  • 1 پیمانهلبو
  • 1 پیمانهعدس پخته
  • 1 پیمانهجعفری و گشنیز و پیازچه خرد شده
  • 8 عددگوجه گیلاسی
  • 8 عددترب
  • روغن زیتون و آب لیمو و بالزامیک بمیزان لازم
  • نمک و فلفل سیاه به اندازه
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

۲۰ دقیقه
  1. 1

    بروکلی خرد و شسته شود.در صورت تمایل می تونید بروکلی را آبپز کنید. لبو خرد شده و عدس پخته رو مخلوط کنید.

    عکس مرحله 1 از دستور سالاد پروتئینی پاییزی
  2. 2

    سبزیجات را خرد کنید و اضافه کنید.ترب خرد شده و گوجه ها را نیز اضافه کنید.

    عکس مرحله 2 از دستور سالاد پروتئینی پاییزی
  3. 3

    برای تهیه سس آبلیمو،سرکه بالزامیک و روغن زیتون را بهمراه نمک و فلفل به میزان دلخواه میکس کرده و به سالاد اضافه کنید.

    عکس مرحله 3 از دستور سالاد پروتئینی پاییزی
    عکس مرحله 3 از دستور سالاد پروتئینی پاییزی
    عکس مرحله 3 از دستور سالاد پروتئینی پاییزی
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

bahar
bahar @ojagh_gaze_bahare
در 17 نوامبر 2023، ساعت 16:29
Iran-Tehran
@ojagh_gaze_bahare🌹Project management engineeringCooking diploma-chefMarriedMom of a daughterIran-teh
بیشتر

نظرات

میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

سالاد

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. کاچی زعفرانی (Saffron Kachi)
  2. کاپ کیک هویج🥕 (Carrot cupcake)
  3. قورمه سبزی خوشمزه و جا افتاده🥰😋
  4. کیک کشمش وگردو
  5. اشترودل سبزیجات
  1. شام فوق العاده رااحت و خوشمزه👌
  2. کیک سه دقیقه ای در ساندویچ ساز
  3. کوکی شیره انگور در آون توستر
  4. کرم کاسترد همه کاره خانگی(پاتیسیر)
  5. کلوچه خرمایی گردویی با (خمیر جادویی)
  1. دسر بیسکوییتی
  2. ترشی کلم قرمز
  3. حلوای گردو و شیره انگور
  4. كلوچه خرمايي فوري
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/17156121
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close