Budinca sanatoasa de ovaz cu banana, mar si scortisoara
Dupa ultima operatie, a trebuit sa invat sa mananc sanatos, sa imi ajut stomacul si sa fac digestia mai usoara.
Nu am mancat "terci" de ovaz de cand eram mic copil la mama.
Dar cu drag il fac de vreo 3 ori pe saptamana.
Sanatos, satios si rapid!
Poate fi masa principala sau doar o gustare, dupa preferintele fiecaruia.
Pofta buna :)
Budinca sanatoasa de ovaz cu banana, mar si scortisoara
Dupa ultima operatie, a trebuit sa invat sa mananc sanatos, sa imi ajut stomacul si sa fac digestia mai usoara.
Nu am mancat "terci" de ovaz de cand eram mic copil la mama.
Dar cu drag il fac de vreo 3 ori pe saptamana.
Sanatos, satios si rapid!
Poate fi masa principala sau doar o gustare, dupa preferintele fiecaruia.
Pofta buna :)
Deschide în aplicația CookpadInstrucțiuni de gătit
- 1
Intr-un vas antiaderent pui fulgii de ovaz, laptele si siropul de agave. Amesteci continuu pentru a nu se lipi de fund, timp de 2 minute, cand începe sa se lege. Il lasi circa 7-8 minute la odihnit.
Daca vrei poti adauga zahar, daca simti nevoia de dulce.
- 2
Intre timp tai banana si marul in felii subtiri.
- 3
Pui budinca de ovaz intr-un bol, adaugi fructele si scortisoara.
Pofta buna! :)
Cooksnapuri
Cele mai bune rezultate aici
Cuvinte cheie
Rețete similare
Mai multe rețete recomandate
Comentarii