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ご馳走野菜ボール
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ご馳走野菜ボール-レシピのメイン写真

ご馳走野菜ボール

しの**
しの** @cook_40016664

健康になりそうな素材を、酢とヨーグルトでさっぱり、マヨネーズで深みをだしてみました。やや酢バカなので、苦手な人は加減してください♪
このレシピの生い立ち
乾物の整理をしていたら、賞味期限が危険だった為♪

健康になりそうな素材を、酢とヨーグルトでさっぱり、マヨネーズで深みをだしてみました。やや酢バカなので、苦手な人は加減してください♪
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乾物の整理をしていたら、賞味期限が危険だった為♪

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しの**
しの** @cook_40016664

健康になりそうな素材を、酢とヨーグルトでさっぱり、マヨネーズで深みをだしてみました。やや酢バカなので、苦手な人は加減してください♪
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乾物の整理をしていたら、賞味期限が危険だった為♪

健康になりそうな素材を、酢とヨーグルトでさっぱり、マヨネーズで深みをだしてみました。やや酢バカなので、苦手な人は加減してください♪
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乾物の整理をしていたら、賞味期限が危険だった為♪

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材料

  • ひじき 手でひとつかみ
  • 切干大根 手で半つかみ
  • 食べる寒天 手で半つかみ
  • 空飛ぶ新玉ねぎ 1コ
  • シーチキン 1缶
  • プチトマト 7コ
  • ブロッコリー 1/2株
  • コーン 大3
  • ヨーグルト 大3
  • マヨネーズ 大3
  • 酢 大2
  • 塩・コショウ 味がしまるまで
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作り方

  1. 1

    食べる寒天はこんなかんじのものです。

    歯ごたえがあって良いアクセントになります~

    30分水に戻すだけなので楽ちん♪

    • ご馳走野菜ボール作り方1写真
  2. 2

    ひじき・切干大根も水で30分戻します。ゴミをしっかりとります。寒天と同じザルでやりました。

  3. 3

    ブロッコリを茹でる。

    野菜は食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    ザザッと全てを混ぜたら完成~♪

コツ・ポイント

好きな野菜を入れてください。キュウリ・キャベツ・レタスなどあったら良いかも♪

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しの**
しの** @cook_40016664
2007/02/20 07:10に公開
まず安いのが前提で、勿論?楽なのに、おいしぃ~~っ物が作れちゃう、よ~なレシピを書くぞい!!(*^.^*)ノ”
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このレシピのキーワード

ツナ ひじき コーン ミニトマト 新たまねぎ ブロッコリー ヨーグルト かんてん 切り干し大根

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