ミルク高野豆腐 with 黒蜜きな粉♪

Name: ミルク高野豆腐 with 黒蜜きな粉♪
Cuisine: 日本語
Ingredients: 高野豆腐 2個; スキムミルク 大さじ2くらい; お湯 200cc; 砂糖（ローカロリー） 6g; きなこ 適量; 黒蜜 適量

高野豆腐でヘルシーおやつ♪低カロリー、高タンパクな優秀食材です。スキムミルクでカルシウムも取れます！
このレシピの生い立ち
ヘルシーな高野豆腐でスイーツをつくろう計画実践中ですｗ（詳しくはごはん日記にて♪）

材料

浸す液体を変えると、違った味を楽しめると思います♪（牛乳、飲むヨーグルト、ココア、豆乳など）色々チャレンジしてみてください☆

よこりーぬ @cook_40046057

2008/04/11 10:49に公開

旦那様の食生活を直すべく始めた健康志向レシピ。簡単でかつヘルシーで安上がりなネタを集めていきます！注目してる食材は【おからと豆腐と高野豆腐】。おかずもデザートも、沢山レシピ開発していきます♪ 　　　　　　　　　　★マークは昔から書き溜めてたメモを掘り起こした虎の巻。万能基本レシピです。

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