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おからクッキー ナッツ入り
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おからクッキー ナッツ入り-レシピのメイン写真

おからクッキー ナッツ入り

びろ夫人
びろ夫人 @cook_40036849

ダイエットのお供に。
お砂糖控えめですが、噛めば噛むほどに甘い味わい♪
お通じも良くなりますよ。

このレシピの生い立ち
ダイエットの危機に陥ったものの、市販の豆乳おからクッキーは高いし、効果出るの?って疑問だったので、とりあえず手作りしてみました。

ダイエットのお供に。
お砂糖控えめですが、噛めば噛むほどに甘い味わい♪
お通じも良くなりますよ。

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ダイエットの危機に陥ったものの、市販の豆乳おからクッキーは高いし、効果出るの?って疑問だったので、とりあえず手作りしてみました。

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おからクッキー ナッツ入り

びろ夫人
びろ夫人 @cook_40036849

ダイエットのお供に。
お砂糖控えめですが、噛めば噛むほどに甘い味わい♪
お通じも良くなりますよ。

このレシピの生い立ち
ダイエットの危機に陥ったものの、市販の豆乳おからクッキーは高いし、効果出るの?って疑問だったので、とりあえず手作りしてみました。

ダイエットのお供に。
お砂糖控えめですが、噛めば噛むほどに甘い味わい♪
お通じも良くなりますよ。

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ダイエットの危機に陥ったものの、市販の豆乳おからクッキーは高いし、効果出るの?って疑問だったので、とりあえず手作りしてみました。

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材料

  • 生おから 200g
  • 薄力粉 200g
  • お好きなナッツ あわせて1/2cup
  • 砂糖 大さじ1~2
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 牛乳 大さじ1
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作り方

  1. 1

    おからを炒って水分を飛ばします。(5分くらい?サラサラになるまで)

  2. 2

    オーブンを190℃に予熱する

  3. 3

    おからに、残りの材料を全部混ぜて、捏ねます。1つにまとまったら、2~3mmくらいに伸ばします。

  4. 4

    お好きな形に型抜きし、オーブンへ 190℃で25分くらい焼きます。

コツ・ポイント

■おからが熱いうちの方が生地がまとまりやすいです。 冷めてまとまりづらかったら、レンジで少し暖めると良いです。
■牛乳は、生地が固めだったら入れてください。
■薄く延ばしたほうがサクサクの食感になります。

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びろ夫人
びろ夫人 @cook_40036849
2008/04/23 04:53に公開

このレシピのキーワード

クッキー ナッツ 生おから 牛乳 薄力粉

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