玉ねぎをスライスしまーす。(なるべく薄く切ってください)ラップして約40秒チン☆

しんなりしてたら、そこにおからとコンソメを加えて混ぜ混ぜ。再びラップして30秒チン☆

ご飯の上に乗っけてチーズも乗せてトースターでチーズが溶けたら完成♪

トースターに入れなくても②の段階でチーズを入れてチン☆でもOK(^^)v