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油揚げとネギとワカメの味噌ごま油和え
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油揚げとネギとワカメの味噌ごま油和え-レシピのメイン写真

油揚げとネギとワカメの味噌ごま油和え

団子大福
団子大福 @cook_40297137

#忙しい日にうれしい作りおき
安い食材で大量に作れます。汁無し味噌汁という風なレシピで、味や食材の組み合わせは定番のお墨付きです。日持ちさせるにはワカメを抜いてもOKです。

#忙しい日にうれしい作りおき
安い食材で大量に作れます。汁無し味噌汁という風なレシピで、味や食材の組み合わせは定番のお墨付きです。日持ちさせるにはワカメを抜いてもOKです。

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油揚げとネギとワカメの味噌ごま油和え

団子大福
団子大福 @cook_40297137

#忙しい日にうれしい作りおき
安い食材で大量に作れます。汁無し味噌汁という風なレシピで、味や食材の組み合わせは定番のお墨付きです。日持ちさせるにはワカメを抜いてもOKです。

#忙しい日にうれしい作りおき
安い食材で大量に作れます。汁無し味噌汁という風なレシピで、味や食材の組み合わせは定番のお墨付きです。日持ちさせるにはワカメを抜いてもOKです。

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材料

  • 油揚げ 1パック(5枚程度)
  • 長ネギ 1本
  • 乾燥ワカメ 一掴み程度
  • 味噌 お好み
  • ごま油 お好み
  • 白ごま お好み
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作り方

  1. 1

    油揚げは短く、細長く切り、ネギは適当な長さで千切りし短時間水にさらし、乾燥ワカメは水で戻す。

  2. 2

    全ての材料を容器にいれ混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

味噌とごま油はそこまで多くなくても味がつきます。油揚げは軽く炒めても良いです。

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団子大福
団子大福 @cook_40297137
2026/09/14 07:17に公開
料理は食材と食材のハーモニー♫
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このレシピのキーワード

ワカメ 味噌 油揚げ 長ネギ

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