ダイエットに☆むね肉と白菜の豆乳スープ

ダイエットに☆むね肉と白菜の豆乳スープ-レシピのメイン写真

ダイエットに☆むね肉と白菜の豆乳スープ

ミニィ0808 @cook_40055414

ダイエットに☆
白菜がたくさん食べられます
豆乳スープに片栗でお腹いっぱい(*^^*)
このスープを豆乳鍋にしても美味♡
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ダイエットに挑戦中に作ってみました

ダイエットに☆
白菜がたくさん食べられます
豆乳スープに片栗でお腹いっぱい(*^^*)
このスープを豆乳鍋にしても美味♡
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ダイエットに挑戦中に作ってみました

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ミニィ0808 @cook_40055414

ダイエットに☆
白菜がたくさん食べられます
豆乳スープに片栗でお腹いっぱい(*^^*)
このスープを豆乳鍋にしても美味♡
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豆乳スープに片栗でお腹いっぱい(*^^*)
このスープを豆乳鍋にしても美味♡
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材料

1人分

鶏、胸肉 50g
チューブにんにく３㎝
☆白菜 250g
☆豆乳 300ml
☆味噌大さじ1
片栗粉大1
水 1/2カップ
すりゴマ大２〜

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作り方

1
チューブにんにくで、胸肉を薄めに切って焼く
白菜を切っておく
2
☆の材料を全部入れてふたをして煮る
五分程度
吹きこぼれに注意して下さい
3
水溶き片栗粉を入れてとろっとしたら器に入れてすりゴマを入れる
4
出来上がり〜
軽く混ぜて下さいね(*^^*)

コツ・ポイント

ふたをするので吹きこぼれに注意してくださいね

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ミニィ0808

ミニィ0808 @cook_40055414

2015/02/19 10:58に公開

全部めっちゃ簡単にできますよ☆

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このレシピのキーワード

スープ白菜豆乳鶏肉片栗粉味噌鶏胸肉

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