鮭フレークのクリームスパゲティ

生クリームを使わなくても、とってもおいしくできました。
冷蔵庫にあるものだけで作ったとは思えない、ちょっとおしゃれなパスタです。
このレシピの生い立ち
一人分のお昼ごはんを作るのって面倒だなぁ、と思いながら冷蔵庫をあけたら、賞味期限間近の鮭フレークが目に入ってしまったので、鮭フレークをたくさん使いたくて考えました。でも生クリームがなかったので、ホワイトソースをイメージして牛乳を使ってみたら大正解。生クリームがなくてもちゃんとクリーミーだし、カロリーも抑えられて、その上おいしいなんて、これはおすすめです。
鮭フレークのクリームスパゲティ
生クリームを使わなくても、とってもおいしくできました。
冷蔵庫にあるものだけで作ったとは思えない、ちょっとおしゃれなパスタです。
このレシピの生い立ち
一人分のお昼ごはんを作るのって面倒だなぁ、と思いながら冷蔵庫をあけたら、賞味期限間近の鮭フレークが目に入ってしまったので、鮭フレークをたくさん使いたくて考えました。でも生クリームがなかったので、ホワイトソースをイメージして牛乳を使ってみたら大正解。生クリームがなくてもちゃんとクリーミーだし、カロリーも抑えられて、その上おいしいなんて、これはおすすめです。
作り方
- 1
お鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩(分量外)を入れて、パスタをゆでる。
- 2
★印の材料をよーく混ぜておく。(クリームソースの材料になります。)
- 3
フライパンにバターを入れて、粗みじんに切ったたまねぎを炒める。
- 4
たまねぎが透き通ってきたら、②で混ぜておいたクリームソースの材料を入れて、とろみがつくまで3分くらい混ぜながら煮る。(中火~弱火)
- 5
鮭フレークを入れて、さらに1~2分煮る。
- 6
茹であがったパスタをからめて、ブラックペッパーをふれば出来上がり。
コツ・ポイント
鮭フレークの塩分と、パスタを茹でる時の塩分を考えて、クリームソースの塩は少なめにした方がよさそうです。味をみながら、好みで調節してください。
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