長方形に切ったラップの上にご飯をのせます。(写真のは刺身用鮭を茹でて細かくしたものとしらすと海苔です。が何でもできますよねｗ)

手前からくるっと巻いて細くします。この時左側だけきゅっとラップを絞って止めておくとやりやすい。もう片方は開けておく。

好きな大きさの所でくるくると回して絞っていきます。(バルーンアートみたいな感じ？)

これでラップを広げると出来てます♪もしくは右側の開けている口からコロコロ出してしまってもいいですよ♪