豆腐とたっぷりわかめの『和風マーボ』

あるる345 @cook_40047959
わかめがたっぷり食べられます。甘口・辛口お好みでどうぞ!
スプーンでぱくぱく。。白いご飯にあいます
このレシピの生い立ち
生わかめが大量に手に入り美味しい生わかめを美味しくたっぷり食べたくて..そして無駄にせず消費したくて^^
豆腐とたっぷりわかめの『和風マーボ』
わかめがたっぷり食べられます。甘口・辛口お好みでどうぞ!
スプーンでぱくぱく。。白いご飯にあいます
このレシピの生い立ち
生わかめが大量に手に入り美味しい生わかめを美味しくたっぷり食べたくて..そして無駄にせず消費したくて^^
作り方
- 1
豆腐を細目に切りボイルして冷ます。
(水切りです)
ブロコリーも色良くボイルして色止めしておく。 - 2
わかめを適当な大きさにざく切りにする。(塩蔵わかめはしっかり塩分を抜いてからお使いください)
- 3
水に★を合わせよく混ぜておく。(味見をしてお好みの味に調節してください)
- 4
中華鍋を熱し、サラダ油(分量外)を入れ◎を炒める。赤唐辛子を入れる場合は種を取りみじん切りにしてここで一緒に入れる。
- 5
香りが立ってきたら牛ミンチを炒める。
色が変わったら端に寄せ、空いた所でわかめを炒め、水溶いた★の調味料をいれる。 - 6
⑤に細目に切った豆腐を入れ少し煮る。
グツグツしてきたらブロッコリーも入れる。 - 7
全体が煮えたら水溶き片栗粉でとろみをつけ、仕上げにごま油をひと回しする。
お皿に盛りつけて
完成!
コツ・ポイント
必ず豆腐はボイルして少し冷まして水切りをしてくださいね !
味が薄まってしまいますから・・
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