ごま＆おからdeヘルシースティック

Name: ごま＆おからdeヘルシースティック
Yield: トースターで２回焼くぐらいです
Cuisine: 日本語
Ingredients: ごま 大さじ ２; おから(ドライ） ５０ｇ(メモ）; ＊薄力粉 １００ｇ; ＊ベーキングパウダー 小さじ 1/4; ＊塩 小さじ 1/4; 牛乳 カップ 1/3; ごま油 大さじ ２

猫まる @cook_40046777

ヘルシーな材料で手も汚さず、簡単にできます。素朴な味で手が止まりません♪
このレシピの生い立ち
主婦の友社『決定版　毎日のおやつ』にのっていた「ごまプレッツェル」
をアレンジしました。

ごま＆おからdeヘルシースティック

猫まる @cook_40046777

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材料

トースターで２回焼くぐらいです

ごま大さじ　２
おから(ドライ）５０ｇ(メモ）
＊薄力粉１００ｇ
＊ベーキングパウダー小さじ　1/4
＊塩小さじ　1/4
牛乳カップ　1/3
ごま油大さじ　２

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作り方

1

ビニール袋に＊の材料をふるい入れる。
その他の材料も全て入れビニールにいれたままこねる。
2
むらなくしっかり混ぜてこねられたらビニールに入れたまま麺棒などで３ミリ位に伸ばす。そのまま冷蔵庫で３０分ほど寝かす。(薄くした方がカリッとして美味しいです)
3
袋をはがし１０ｃｍ長さの細切りにしてオーブントースターのトレーにのせ、きつね色になるぐらいまで焼く。（うちのトースターでは１５分位でした）