おから入りハンバーグ ♡ 1号
ぴいのすけ @cook_40036418
おから嫌いのダーリンも絶賛!のふっくら柔らかおから入りハンバーグ!ヘルシー&美味しいよっ!!!やや柔らかめのタネに仕上げるのがミソ♪
このレシピの生い立ち
美味しいお豆腐屋さんでおからをいただいたので。
自分史上初のおから料理!!
おから入りハンバーグ ♡ 1号
おから嫌いのダーリンも絶賛!のふっくら柔らかおから入りハンバーグ!ヘルシー&美味しいよっ!!!やや柔らかめのタネに仕上げるのがミソ♪
このレシピの生い立ち
美味しいお豆腐屋さんでおからをいただいたので。
自分史上初のおから料理!!
作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りにして、耐熱皿に広げ、電子レンジで加熱。(500wで、2分半くらい。)玉ねぎがしんなり、透明になったらそのままさます。
- 2
牛乳以外の材料をすべてボウルに入れて、手で混ぜ混ぜ。コンソメは崩してね。様子をみながら牛乳を徐々に加えて、やや柔らかめにタネをまとめる。
- 3
6つくらいに分けて、両手で空気を抜くようにしながらまとめ、小判型に整え、真ん中をへこます。
- 4
フライパンに油を入れて熱し、両面きれいな焦げ目が付くまで焼いて、一度取り出す。崩れやすいのでやさしく扱ってね。
- 5
フライパンにバター、日本酒とケチャップ、ソースを加えて熱し、ハンバーグを戻して煮込む。
コツ・ポイント
おからが苦手な人は、お肉を増やしてその分おからを減らすとよりジューシーになると思います。 今回はバター、ケチャップ、ソースをテキトーにあわせてカンタンなソースを作って煮込みましたが、照り焼きっぽいソースも美味しいですよ♪
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