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ささみの野菜チーズ巻き
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ささみの野菜チーズ巻き-レシピのメイン写真

ささみの野菜チーズ巻き

さゆめい
さゆめい @cook_40035783

ささみをボリュームおかずに♪
お弁当にもぴったりです♡
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お弁当に彩りのいいものを・・・と思い。

ささみをボリュームおかずに♪
お弁当にもぴったりです♡
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ささみの野菜チーズ巻き

さゆめい
さゆめい @cook_40035783

ささみをボリュームおかずに♪
お弁当にもぴったりです♡
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材料

  • ささみ 3本
  • スライスチーズ 1枚
  • いんげん 3本
  • パン粉
  • パセリ
  • クレイジーソルト(塩)
  • こしょう
  • 酒
  • 小麦粉
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作り方

  1. 1

    ささみの筋を取り、観音開きにする。
    酒をふって塩こしょうする。

  2. 2

    ゆでたにんじん、いんげん、チーズを切ったものを巻き、水溶き麦粉をつける。

  3. 3

    パン粉にクレイジーソルト、パセリを混ぜ、2にまんべんなくつける。

  4. 4

    フライパンに多めに油を引き、転がしながらじっくり揚げ焼きにする。

コツ・ポイント

パン粉に味とパセリで色をつけることにより、見た目と香りが断然よくなります♡

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さゆめい
さゆめい @cook_40035783
2007/08/10 01:32に公開
三児の母です。育児休暇中なので期間限定専業主婦を満喫しております♡ごはんやパンやお菓子を作るのが大好きです♪もちろん食べることも!!最近太ってきたので、ヘルシーお菓子に転向。でも、おいしくて食べ過ぎちゃうw(☆o◎)wこんなさゆめいですがよろしく♪(*^ ・^)ノ⌒☆仕事に復帰しました!忙しくて、つくレポ掲載が遅れてすみません!
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このレシピのキーワード

いんげん ささみ 酒 小麦粉 スライスチーズ

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