3分レシピ✿お弁当にも！！キャベハム♪

Name: 3分レシピ✿お弁当にも！！キャベハム♪
Yield: お弁当１回分
Cuisine: 日本語
Ingredients: キャベツ 1枚; ハム 1枚; ☆鰹節 お好きな分量; ☆だし醤油 一回し; ↑なければ醤油＋顆粒だし その場合醤油は少なめ、だしは少々

♡スヌーピーZ♡ @cook_40077887

2010.4.6話題入り✿ノンオイルでヘルシー！！
あと1品やお弁当に嬉しい超簡単レシピです(*^。^*)
このレシピの生い立ち
朝がとにかく苦手な私‥簡単にできるお弁当おかずがいい！！
緑のおかずを入れたいけどほうれん草もブロッコリーもない。。。そんな日にできました(^o^)丿

3分レシピ✿お弁当にも！！キャベハム♪

♡スヌーピーZ♡ @cook_40077887

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材料

お弁当１回分

キャベツ 1枚
ハム 1枚
味付け①
☆鰹節お好きな分量
☆だし醤油一回し
↑なければ醤油＋顆粒だしその場合醤油は少なめ、だしは少々

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作り方

1
耐熱皿に一口大に切ったキャベツ、ハムを入れる。ラップをしてレンジ500Wで1分40秒～2分☆
2
加熱が終わったら水分を切るため1度ザルにあげる。湯気に注意！水気を切ったら☆を合わせて出来上がり♡
3

味付け②
中華風にしたい時はチンする前にウェイパー小さじ1/2投入し、チン後に鰹節で和えてもOK♪

コツ・ポイント

ご家庭のレンジ、野菜の量によって加熱時間は加減して下さい✿

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つくれぽ

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♡スヌーピーZ♡ @cook_40077887

2010/03/10 15:14に公開

旦那さん、娘ちゃん、私の3人家族です☆関西在住(^O^)マイペースにクックに参加させて頂いてます！個別にレポのお礼に伺えなくてごめんなさい。。でもとっても嬉しく光栄に思ってます(≧∇≦)♡◆うまっ♪追っかけ隊No.42◆Enjoyわぁ❤飲No.16♦ドラえもん同盟No.3◆すっとこどっこい18号◆関西倶楽部No.16◆ズボラもやし係長

このレシピのキーワード

キャベツハムかつお節

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