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ささがきごぼうのワサマヨ
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ささがきごぼうのワサマヨ-レシピのメイン写真

ささがきごぼうのワサマヨ

めいじさん
めいじさん @cook_40023734

塩分0.1g以下。 蛋白質2g以下。 5分で一品。 安くて簡単な腎臓疾患用食を心がけています。
このレシピの生い立ち
入院中によく出てきたおかずです。

塩分0.1g以下。 蛋白質2g以下。 5分で一品。 安くて簡単な腎臓疾患用食を心がけています。
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めいじさん
めいじさん @cook_40023734

塩分0.1g以下。 蛋白質2g以下。 5分で一品。 安くて簡単な腎臓疾患用食を心がけています。
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入院中によく出てきたおかずです。

塩分0.1g以下。 蛋白質2g以下。 5分で一品。 安くて簡単な腎臓疾患用食を心がけています。
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材料

1~2人分
  • ごぼう 1袋
  • マヨネーズ 大さじ1
  • わさび 適量
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作り方

  1. 1

    ささがきごぼう1袋を3分ほど茹でます。あるいは、ご自宅で千切り、笹がきにし水にさらしてアク抜きしたゴボウを5分ほど茹でます。

    • ささがきごぼうのワサマヨ作り方1写真
  2. 2

    その間にボウルにマヨネーズとわさびを用意します。わさびはチューブのすりおろし生わさびを使っています。

    • ささがきごぼうのワサマヨ作り方2写真
  3. 3

    茹でたごぼうをザルにあげて水切りし、2に入れ和えて出来上がり♪

    • ささがきごぼうのワサマヨ作り方3写真

コツ・ポイント

腎臓疾患食としてご紹介していますが一般の方のおかずで
召し上がって頂いてもおいしいです。
また、高血圧や糖尿病の治療食の場合はマヨネーズを
コレステロールの低い物に変えてお召し上がりください。

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めいじさん
めいじさん @cook_40023734
2007/11/21 11:47に公開
お料理は嫌いじゃないけど手抜きが一番。
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このレシピのキーワード

ごぼう わさび

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17870089
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