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豚肉とキャベツの塩昆布マリネ
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豚肉とキャベツの塩昆布マリネ-レシピのメイン写真

豚肉とキャベツの塩昆布マリネ

あっぷるぐらんま
あっぷるぐらんま @cook_40053335

作った翌日の方が味が馴染むので、作り置きおかずになります
このレシピの生い立ち
キャベツをたっぷり使って、お肉とマリネにして、メインメニューになる作り置き置かずにしたくて〜
作った翌日の方が、味が良く馴染んでます

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キャベツをたっぷり使って、お肉とマリネにして、メインメニューになる作り置き置かずにしたくて〜
作った翌日の方が、味が良く馴染んでます

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豚肉とキャベツの塩昆布マリネ

あっぷるぐらんま
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材料

  • キャベツ 1/3個
  • 豚薄切り肉 200g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 塩昆布 30g
  • ☆オリーブオイル 大さじ2
  • ☆酢 大さじ1
  • ☆砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツは、幅2㎝くらいにざく切り

    • 豚肉とキャベツの塩昆布マリネ作り方1写真
  2. 2

    キャベツに塩昆布を混ぜて〜

    • 豚肉とキャベツの塩昆布マリネ作り方2写真
  3. 3

    お皿をのせて、重しをのせて、キャベツがしんなりするまで置く

    • 豚肉とキャベツの塩昆布マリネ作り方3写真
  4. 4

    キャベツから水分が出たら軽く絞り、玉ねぎは薄くスライスして、塩少々で、しんなりさせる

    • 豚肉とキャベツの塩昆布マリネ作り方4写真
  5. 5

    しんなりした玉ねぎと、☆印の調味料を混ぜる

    • 豚肉とキャベツの塩昆布マリネ作り方5写真
  6. 6

    豚の薄切り肉は、半分くらいに切って、テフロン加工のフライパンに油を使わないで焼く

    • 豚肉とキャベツの塩昆布マリネ作り方6写真
  7. 7

    焼けた豚肉を、熱いまま、どんどん混ぜて、そのまま味を馴染ませる

    • 豚肉とキャベツの塩昆布マリネ作り方7写真

コツ・ポイント

キャベツに塩昆布をムラなく混ぜて、重しをのせること、、手で揉んだりしないようにする。豚の薄切り肉は、焦げないように弱火でゆっくり焼く方が、柔らかく焼けてキャベツに馴染みます。

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あっぷるぐらんま
あっぷるぐらんま @cook_40053335
2015/04/08 13:32に公開

このレシピのキーワード

マリネ キャベツ 塩こんぶ 豚薄切り肉 玉ねぎ

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