ヘルシーおかず：キャベツのナムル ドクターミール @cook_40108261 お酒のつまみにもよく合います担当：管理栄養士 山口涼子このレシピの生い立ちいろんな野菜で挑戦してみるのもおすすめです。 もっと読む お酒のつまみにもよく合います担当：管理栄養士 山口涼子このレシピの生い立ちいろんな野菜で挑戦してみるのもおすすめです。 もっと読む ヘルシーおかず：キャベツのナムル ドクターミール @cook_40108261 お酒のつまみにもよく合います担当：管理栄養士 山口涼子このレシピの生い立ちいろんな野菜で挑戦してみるのもおすすめです。 もっと読む お酒のつまみにもよく合います担当：管理栄養士 山口涼子このレシピの生い立ちいろんな野菜で挑戦してみるのもおすすめです。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 きゃべつ 80g ごま油 5g おろしにんにく 1g 鶏がらスープの素 1g 味付け海苔 適量 ごま 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キャベツを１口大に短冊切りにし、熱湯で約１分茹でる 2 冷水にさらし、キャベツをよく絞り水分をきる。ゴマ油・おろしにんにく・鶏がらスープの素を合わせ、混ぜ合わせる。 3 調味料とキャベツを和える。味付けのりとゴマをまぶしてできあがり。 コツ・ポイント カリウムを調整されている方にも安心です。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17923732 コピーしました！ ドクターミール @cook_40108261 2015/04/08 13:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 管理栄養士が運営する治療用食品のお店のスタッフが考えたからだにやさしい献立です。食事療養のご相談は神戸・三ノ宮 ドクターミールまで。078-332-3970 へお電話ください。https://www.facebook.com/nami.tadokoro.5http://www.dr-meal.com/http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/ もっと読む このレシピのキーワード ナムル キャベツ ゴマ 似たレシピ その他のレシピ 簡単！スナップエンドウと茹で卵のサラダ🥗😃 サツマイモとかぼちゃのパウンドケーキ 美容にꕤいちじくとハチミツのヨーグルト 和風ワカモレディップ＆カリカリトルティーヤ とろろみぞれ豆富 娘に伝えたい＊簡単♪ひじきの白和え＊ ジャガイモのフリッタータ 簡単♪ほうれん草とツナのトマトパスタ♡ 幼児食に☆茄子と鶏ひき肉のだしあんかけ 低糖質パウンドケーキ(サイリウム入り) 3 ingredient Pot Roast and Gravy Cheesy Hasselback Potatoes Slow Cooker French Dip Sandwich Chili-Rubbed Pan-Roasted Chicken Texas Stuffed Bell Peppers 豚肉とキャベツの塩昆布マリネ ホットバナナミルク、チョコソース添え 元気いっぱい！スタミナ辛ラーメン 自己流キャラ弁 ポッチャマ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17923732
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