じゃがいもの皮をむき火が通りやすいように適当な大きさに切り、耐熱容器に入れて蓋をしてレンジで加熱する。（７００W約3分）

じゃがいもにあらかた火が通ったら、冷凍ミックスベジタブルを加えてさらにレンジで加熱する。（７００W約1分半くらい）

鶏ささみフレーク缶を中のスープごと全部、３に加える。(ノンオイルのツナ缶でも代用できます。)

じゃがいもを更に潰しながらスープに絡ませるように混ぜる。
ゆるくなりすぎないように様子を見ながらマヨネーズを加え混ぜる。