CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
栄養満点☆ポパイ飯
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
栄養満点☆ポパイ飯-レシピのメイン写真

栄養満点☆ポパイ飯

アマチャン
アマチャン @cook_40076725

ほうれん草と牛肉で栄養満点☆
子供もおとなもきっと好きな味です!
このレシピの生い立ち
結婚して、いちばん最初に義母から教えてもらったおふくろの味です。

ほうれん草と牛肉で栄養満点☆
子供もおとなもきっと好きな味です!
このレシピの生い立ち
結婚して、いちばん最初に義母から教えてもらったおふくろの味です。

もっと読む

栄養満点☆ポパイ飯

アマチャン
アマチャン @cook_40076725

ほうれん草と牛肉で栄養満点☆
子供もおとなもきっと好きな味です!
このレシピの生い立ち
結婚して、いちばん最初に義母から教えてもらったおふくろの味です。

ほうれん草と牛肉で栄養満点☆
子供もおとなもきっと好きな味です!
このレシピの生い立ち
結婚して、いちばん最初に義母から教えてもらったおふくろの味です。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • ほうれん草 2束
  • 牛肉(炒め物用) 200g
  • しょうが 1かけ
  • ごはん 2人分
  • ●顆粒コンソメ 小さじ3
  • ●しょうゆ 大さじ2
  • ●砂糖 大さじ半分
  • ●お湯 1カップ
  • 水溶き片栗粉 適量
  • ごま油(仕上げ用) 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹でてしぼり、一口大に切る。
    しょうがは千切りにする。
    ●の材料を合わせておく。ラほ

    • 栄養満点☆ポパイ飯作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油(分量外)としょうがを入れ、火にかける。
    香りが出てきたら牛肉を炒める。

  3. 3

    牛肉に半分くらい色がついてきたら、ほうれん草を加える。

    • 栄養満点☆ポパイ飯作り方3写真
  4. 4

    ほうれん草が温まってきたら、●の材料を一度に入れ、2分ほど強火で煮る。

  5. 5

    牛肉に完全に火が通ったら、一旦火を止めて水溶き片栗粉をまわしながら入れる。
    適度なとろみが付いたら再び火をつけ、ひと煮たちさせる。

    • 栄養満点☆ポパイ飯作り方5写真
  6. 6

    仕上げにごま油をまわし入る。
    お皿に、ごはんとともに盛り付ける。

    • 栄養満点☆ポパイ飯作り方6写真

コツ・ポイント

我が家では、休日のお昼の定番メニューです。
ほうれん草のほかにも、小松菜や青梗菜でもイケます☆

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

アマチャン
アマチャン @cook_40076725
2008/01/18 15:54に公開

このレシピのキーワード

牛肉 ほうれん草 ご飯 しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 昭和の喫茶店の梅ドレッシングの豚しゃぶサラダ♡
  2. 究極のしっとり鶏胸肉
  3. キムチ炒飯
  4. お茄子と玉ねぎのクミン塩麹和え
  5. 子供と食べる麻婆豆腐
  1. ホットケーキミックス☆とろけるパンケーキ
  2. オイ×マヨで♡ほうれん草たまご炒め
  3. チョコレートのシリアルバー
  4. ノンオイル。豆腐でスタバなスコーン
  5. 鰆の味噌漬け
  1. キャベツとベーコンの炒めもの
  2. れんこんの超簡単ゆかりサラダ
  3. 鶏むね肉の唐揚☆薬味ソースがけ
  4. とっても簡単蒸しキャベツ♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17968987
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close