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本格簡単 青椒肉絲(チンジャオロース)
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本格簡単 青椒肉絲(チンジャオロース)-レシピのメイン写真

本格簡単 青椒肉絲(チンジャオロース)

birdCook
birdCook @cook_40095333

オイスターソースが決めて。肉は豚肉でもOK、焼肉用の肉を選ぶと細めに切りやすいです。焼きそばに使っても美味しい!
このレシピの生い立ち
ご飯にも、焼きそばにも合う。オイスターソースの旨味がたまらない、、何回も作り続けていたので、レシピに残しておきました。

オイスターソースが決めて。肉は豚肉でもOK、焼肉用の肉を選ぶと細めに切りやすいです。焼きそばに使っても美味しい!
このレシピの生い立ち
ご飯にも、焼きそばにも合う。オイスターソースの旨味がたまらない、、何回も作り続けていたので、レシピに残しておきました。

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本格簡単 青椒肉絲(チンジャオロース)

birdCook
birdCook @cook_40095333

オイスターソースが決めて。肉は豚肉でもOK、焼肉用の肉を選ぶと細めに切りやすいです。焼きそばに使っても美味しい!
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ご飯にも、焼きそばにも合う。オイスターソースの旨味がたまらない、、何回も作り続けていたので、レシピに残しておきました。

オイスターソースが決めて。肉は豚肉でもOK、焼肉用の肉を選ぶと細めに切りやすいです。焼きそばに使っても美味しい!
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ご飯にも、焼きそばにも合う。オイスターソースの旨味がたまらない、、何回も作り続けていたので、レシピに残しておきました。

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材料

3人分
  • 牛肉(焼肉カルビ) 150g
  • たけのこ水煮 130g
  • ピーマン 130g (中6個)
  • パプリカ (ピーマンの分量の中に少量入れる)
  • 米油 大さじ1 × 2
  • にんにく(みじん切り) 少々
  • 生姜 少々
  • 【肉下処理】
  • 片栗粉 大さじ1
  • 塩 少々
  • 白胡椒 少々
  • 【合わせ調味料】
  • 砂糖 大さじ1
  • オイスターソース 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • 紹興酒 大さじ1.5
  • 醤油 大さじ1
  • 辣醬 小さじ0.5
  • 水 13g
  • 鶏ガラスープ(顆粒) 少量
  • 白胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    たけのこ、牛肉、ピーマン(パプリカ)を細切りに、にんにく、生姜をみじん切りにする。

    • 本格簡単 青椒肉絲(チンジャオロース)作り方1写真
  2. 2

    【合わせ調味料】の材料をあらかじめ合わせておく。

    • 本格簡単 青椒肉絲(チンジャオロース)作り方2写真
  3. 3

    牛肉は【肉下処理】の材料をまぶしておく。

    • 本格簡単 青椒肉絲(チンジャオロース)作り方3写真
  4. 4

    熱した中華鍋に米油大さじ1を加え、にんにく、生姜を加えさっと炒める。(焦げやすいので注意)

    • 本格簡単 青椒肉絲(チンジャオロース)作り方4写真
  5. 5

    4のすぐ後にたけのことたけのことピーマン(パプリカ)を入れ1分ほど炒める(強火のまま)

    • 本格簡単 青椒肉絲(チンジャオロース)作り方5写真
  6. 6

    たけのことピーマンをトレイなどに避けておく。

    • 本格簡単 青椒肉絲(チンジャオロース)作り方6写真
  7. 7

    そのまま同じ中華鍋を熱し、米油を大さじ1加え、十分熱されたら下処理をした牛肉を加え炒める。

    • 本格簡単 青椒肉絲(チンジャオロース)作り方7写真
  8. 8

    1分ほど炒めたら作っておいた【合わせ調味料】を全量加える。

    • 本格簡単 青椒肉絲(チンジャオロース)作り方8写真
  9. 9

    8のあとすぐに避けておいた6を加え、そのまま1.5分ほど強火のまま炒める。

    • 本格簡単 青椒肉絲(チンジャオロース)作り方9写真
  10. 10

    お皿に盛って完成。
    焼きそま麺をそのままあえて炒めても美味しいです。

    • 本格簡単 青椒肉絲(チンジャオロース)作り方10写真

コツ・ポイント

手早く野菜のシャキシャキ食感を残して、強火でさっと炒めるのがポイント。
調味料はもっと甘めが好きな方は砂糖の量を調節してください。辣醬はアクセントです、豆板醤と花椒などで代用できます。

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birdCook
birdCook @cook_40095333
2018/04/08 02:43に公開
いつも皆さんのレシピを参考にしています。最近は使う油を変えて調理しています。まだ覚書用のレシピが多いですが、なるべくオリジナルレシピを公開できればと思っています。盛り付けや写真もまだまだですが、よろしくです!
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このレシピのキーワード

チンジャオロース 牛肉 片栗粉 パプリカ ピーマン お肉 にんにく カルビ しょうが 米

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