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超簡単☆さっぱりツナトマそうめん
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超簡単☆さっぱりツナトマそうめん-レシピのメイン写真

超簡単☆さっぱりツナトマそうめん

トモティー
トモティー @cook_40072341

暑くて作る気しない時のお一人ランチにぴったり!!

このレシピの生い立ち
暑くて作る気も食べる気もしないけどちゃんと3食食べなきゃっと 家にあるもので思いついた一品。
妊婦さんには、さっぱりしてるのでつわりの時にもいけるかも。

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妊婦さんには、さっぱりしてるのでつわりの時にもいけるかも。

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トモティー
トモティー @cook_40072341

暑くて作る気しない時のお一人ランチにぴったり!!

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暑くて作る気も食べる気もしないけどちゃんと3食食べなきゃっと 家にあるもので思いついた一品。
妊婦さんには、さっぱりしてるのでつわりの時にもいけるかも。

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材料

1人分
  • そうめん 1束
  • プチトマト 3~4個
  • ツナ お好きなだけ
  • 大葉 3枚
  • ゴマ お好きなだけ
  • ●めんつゆ(濃縮タイプ) 大さじ1
  • ●お酢 大さじ1
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作り方

  1. 1

    そうめんを茹でる

  2. 2

    プチトマト、大葉を切る

  3. 3

    めんつゆとお酢を混ぜておく

  4. 4

    茹であがったそうめんを冷水で洗い、器に盛り、材料全部のっける

  5. 5

    3で混ぜた汁をまわしかけ、ゴマを散らして完成!!

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トモティー
トモティー @cook_40072341
2010/07/20 08:06に公開

このレシピのキーワード

そうめん ツナ 大葉 ミニトマト ゴマ

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