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スピード副菜★叩ききゅうりの梅かつお和え
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スピード副菜★叩ききゅうりの梅かつお和え-レシピのメイン写真

スピード副菜★叩ききゅうりの梅かつお和え

minasato
minasato @cook_40095373

時間がないときでもプラス1品しちゃえる簡単副菜です(*´ω`*)
このレシピの生い立ち
梅とキュウリの組み合わせが好きなので(*´ω`*)

時間がないときでもプラス1品しちゃえる簡単副菜です(*´ω`*)
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スピード副菜★叩ききゅうりの梅かつお和え

minasato
minasato @cook_40095373

時間がないときでもプラス1品しちゃえる簡単副菜です(*´ω`*)
このレシピの生い立ち
梅とキュウリの組み合わせが好きなので(*´ω`*)

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材料

4人分
  • きゅうり 2本
  • 梅干し(シソ漬けがベター) 3個
  • 鰹節 小分けのものならひとパック
  • 醤油 小さじ1/2~1くらい
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作り方

  1. 1

    洗って水気を拭き取ったキュウリをビニール袋にいれて麺棒でお好みの大きさになるまで叩きます。麺棒×→包丁の柄の尻でもok

  2. 2

    叩いたキュウリに分量外の塩をまぶしてもみこみ、5分放置後水で洗って塩分を取ります。

  3. 3

    洗ったあとはキッチンペーパーにくるんでぎゅっとしぼって水気を取ります。

  4. 4

    梅干しを包丁の背で叩き、種を取り除きます。

  5. 5

    きゅうり、叩いた梅干し、鰹節、醤油をすべてボウルにいれて和えて、盛り付ければ出来上がり♪

    • スピード副菜★叩ききゅうりの梅かつお和え作り方5写真

コツ・ポイント

うちはきゅうりが青臭くて食べられないひとがいるので一度塩揉みをしましたが、気にならないひとは2、3の工程は省けます。また、そのときは合えたあとに放置すると水気が出る場合があるのでお早めに召し上がれ(*´ω`*)

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minasato
minasato @cook_40095373
2016/10/14 15:05に公開
結婚してから、旦那さんのカロリー制限に付き合うようになったため、美味しくてヘルシーかつ満足感のあるレシピを考えるために日々奮闘中です(;´д`)ずぼらで、けして料理上手じゃないけれど簡単かつ美味しく食べれることを目指します(*´ω`*)
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このレシピのキーワード

キュウリ かつお節 梅ぼし

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