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簡単うぉいすぃゴーヤスパムちゃんぷるぅ！
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簡単うぉいすぃゴーヤスパムちゃんぷるぅ！-レシピのメイン写真

簡単うぉいすぃゴーヤスパムちゃんぷるぅ！

☆amelie☆
☆amelie☆ @cook_40066648

味付けは鶏がらスープの粉末のみ！
簡単おいしい！！！
このレシピの生い立ち
お庭でいっぱいゴーヤができた！あーんどスパムを大量にｇｅｔしたので＾＾

味付けは鶏がらスープの粉末のみ！
簡単おいしい！！！
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お庭でいっぱいゴーヤができた！あーんどスパムを大量にｇｅｔしたので＾＾

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簡単うぉいすぃゴーヤスパムちゃんぷるぅ！

☆amelie☆
☆amelie☆ @cook_40066648

味付けは鶏がらスープの粉末のみ！
簡単おいしい！！！
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お庭でいっぱいゴーヤができた！あーんどスパムを大量にｇｅｔしたので＾＾

味付けは鶏がらスープの粉末のみ！
簡単おいしい！！！
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お庭でいっぱいゴーヤができた！あーんどスパムを大量にｇｅｔしたので＾＾

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材料

  • ゴーヤ １本
  • スパム １００ｇ
  • たまねぎ ４分の１個
  • 卵 ２個
  • 鶏がらスープのもと ４ｇ
  • ごま油 香り付け程度
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作り方

  1. 1

    ゴーヤはわたをとって３ｍｍくらいの薄切りに。
    玉葱は薄切りに。
    スパムは２ｃｍくらいの角切りに。

  2. 2

    フライパンを熱してスパムを焼く。少し色が変わってきたら玉葱・ゴーヤも一緒に炒め、鶏がらスープのもとを入れて更に炒める。

  3. 3

    溶き卵を流しいれ、ぐるぐる混ぜて絡ませる。

  4. 4

    最後にごま油を少々香り付けにたらしたら出来上がり！

コツ・ポイント

ゴーヤの苦味が苦手な方は、わたをとったゴーヤに塩をふりかけて少しおいておき、ゆでるか、熱湯をまわしかけるか、チンをすると苦味が軽減しますよ＾＾

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☆amelie☆
☆amelie☆ @cook_40066648
2010/08/04 07:04に公開
お料理をしている間はイヤなことも忘れられる大好きな時間♪おおざっぱな性格なので、簡単にできるおいしいお料理を日々研究していますo(^-^)o
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このレシピのキーワード

ちゃんぷる ゴーヤ スパム 卵 玉ねぎ

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